感谢论坛，感谢突友，让我对孩子的恢复充满信心！

妈妈的爱

转眼即将满4年，儿子也即将大学毕业，回望这4年与腰突抗争的路，真是感慨万千。要不是论坛上突友的无私分享，孩子也不可能康复到目前生活学习基本无影响的状态！因此，有时间我会常上来看看，分享我们的康复经验，供突友借鉴。

步步高

很高兴看到论坛上又一位突友康复，恭喜妈妈的爱！希望腰突症只是你孩子人生道路上的一个小插曲，正确的康复后无碍精彩的人生。望借此养成在生活中保健保养的好习惯，保持健康，永不复发。
另，妈妈的爱，你的原ID是否是忘记密码？如是，请告知，我帮助你找回密码。

jinxin334402

妈妈的爱

太谢谢版主了！之前回复过一些突友，后来因忘了就一直未上论坛。

妈妈的爱

孩子，别怕，你还年轻，只要坚持适合自己的锻炼方式，一定会康复的。就如步步高版主所言，就当这是人生中的一种考验，让自己变得更强大起来。

步步高

不用谢。我已经提交了重置密码申请，请24小时后收取邮件。

妈妈的爱

1.腰突是否做手术，得多方求医询问，好医生还是有的。我们看了五位专家，三位认为虽严重，但可试保守。
2.片子严重，但症状并不严重，先保守治疗。
3. 初发疼痛严重的，先以躺为主，同时辅以导药，艾炙等方式治疗。
4.疼痛缓解后，开始锻炼，最安全的方式有倒走、飞燕、挺肚、游泳。可根据自身所处环境选择其一、二。（我儿选择的是飞燕为主，辅以游泳；我本人虽未求医，但腰部经常酸涨，以挺肚为主，飞燕为辅）。
5.贵在坚持和耐心。以月为单位看效果。我们是第1年稳住，第2年有进步，第3年后明显好转。上课一课没落下。
6.注意各种姿势的正确，少熬夜。
7.保持乐观的心态，毕竟这不是危及生命的病症。
好心态十好方法，一定会康复！

妈妈的爱

认识的一位年轻人，大学即将毕业时腰突，严重到下体无知觉，但通过保守治疗康复，生活幸福。现仍天天锻炼；
一位领导，年轻时就患腰突，每次复发，就躺休息，工作生活都没耽误，一切如常。
我婆婆，年轻时生我先生落下的，都几十年了，不好时就针炙，现在忙里忙外，也没当回事。
我哥的同学，也是，保守治疗，前几天看到健步如飞。
对门的邻居，30多岁，动了手术，2年多，恢复正常。

突友们，一定要乐观，一切都会好起来的。

说好的幸福呢

感谢楼主分享，导药和艾灸怎么选择

noyaotu

晴天123