给迷惘的人一点鼓励 相信自己一定能战胜它

罗丁丁

15年初确诊51中央型7mm 因不了解手术类型，没有选择适合的孔镜手术，而做了臭氧射频，术后改善很小，于16年初又做了次臭氧。结果还是没好全，然后一直在各处求医，痛苦折磨，花了很多很多钱。去过北京上海，什么积水潭 北三 航空总医院 空总 ，医生都是说不严重给药打发。可真的很疼，腰疼大于腿痛，（后来知道这种比腿疼难治多了）小腿酸胀超级厉害，都怀疑自己是盘源性腰痛了。积水潭悬吊系统做了一个半月，基本没太大改善，后来去上海某三甲医院做了三次神经阻滞，把小腿酸胀改善了，可坐半小时会阴麻症状腰痛没解决。也谢谢论坛，一个帖子里的突友介绍了日本的MTG坐垫，抱着试试看的心理买了，大家也不用以为我推销，我只是把我的经历分享给大家，我怕买到假的，淘宝有些便宜不少，所以京东自营买的。后来居然慢慢好起来了，什么腰痛 小腿酸胀 会阴症状都没有症状已经半年，到现在偶尔生理期有腰痛。
17年5月开始跑了几次步，感觉还行，当然我非常注意，带着运动护腰，穿着耐克双气垫鞋，在塑胶操场跑道，因为我是跑步爱好者。那段时间倒是腰症状不厉害，但不小心拉伤股四头肌，导致膝盖出现问题，积水，哎停了跑步。
9月份去了日本玩，从东京到名古屋6小时车程，我坐大巴第一排让导游照顾了下嘿嘿。准备的腰围没用上，全程垫着麦肯基的那个腰卷，下服务区时候感觉两侧肌肉略酸，别的还好。坐飞机跟登机的小姐姐说了自己腰做了手术希望能靠前位置，她很善良的帮我一行三人都调到第4排。谢谢好人。这个突友们出行也可以借鉴，千万别不好意思，自己身体最重要了，什么飞机汽车，靠前坐颠簸少很多。

领略了异国的风土人情，出去看看开阔了视野，也想告诉还在迷惘中的突友们，腰突不可怕，怕就怕自己不能觉得不能战胜它，觉得完了以后都是如此了。其实应该也是一个质变量变的过程，我之前的种种治疗都是量变，我觉得都是积累，包括我学到了很多医疗知识，结识朋友，知网上看了无数篇论文，丁香园逛了N遍，久而久之才有了质变的成效。总体来说这半年腰恢复得不错，比之前一年多都要神速。


我觉得突友们该治救治，突出大的想没症状很难，一个是脱出自吸收，一个是手术，别学我做臭氧（不是觉得臭氧没用，毕竟两次臭氧手术让我突出大为减少，为我后来的康复奠定了基础），但那个对椎间盘损伤大，一般孔镜，盘镜更好些看得也清楚，最好能要找大医院的专家级别给你动，哪怕是借钱，这个手术效果真的差很多。有些医生医德好，会跟你说你不适合我这个手术，我曾经两次去上海找了某著名专家希望他能给我做孔镜，他两次都把我劝住了，告诉我两次臭氧后突出小了很多，没必要做孔镜，况且即使他给我做也不能保证疗效。而现实中有不少医生是，来一个病人就收一个，不看是否真正适合，什么过度治疗骗钱…手术实际是实习生研究生练手…亲们，那是腰关系我们一生的脊梁骨，这些突友们都要警惕警惕再警惕。

幸运的是腰突好了，不幸的是颈椎反弓变性，又一个折磨，很疼很疼，但腰突磨练了我的心智，我相信通过自己的努力一定可以战胜病魔。颈椎不好不能经常用手机，所以论坛也很少来了，希望能勉励迷惘中的突友们。不要觉得现在的治疗没多大改善就觉得人生无望，都是一种积累一种量变，等到质变就好了。也建议突友们多尝试治疗方法，别只拘泥与一种，毕竟每人情况不能，照搬照抄别人的不一定效果跟人家一样。

道法自然t

五月香粽子

我是中央型的，2年了，请问你平时有做什么样腰背肌锻炼吗，中央型的倒走，挺肚感觉都会加重，我现在感觉腰背肌没有力量

罗丁丁

是的 一度以为是盘源，差点去做造影，但现在看来不是。

放好心态，相信真的会好起来的。

罗丁丁

yixuanai

看了楼主的康复历程，个中滋味不尽由衷

yixuanai

不能简单的定义为盘源性腰痛，任何腰椎间盘的问题都可能附带的产生盘源性下腰痛，这也会为何盘源争议很大的原因，所以本身就是非常复杂的问题，虎扑有个女孩和你一样，三年后逐渐好转

五月香粽子

罗丁丁

你在坚持坚持，我现在腰和下肢都没症状了，可惜颈椎又不好了。

罗丁丁

yixuanai

片子轻却症状始终存在，不管轻与重，患病时间都是如此，有些人好起来也是误打误撞，很是无奈，现在只能联合一些锻炼方法，增加强度，也许两三个月后就能看到效果，同时加入西医的一些理疗方式，比如中频，红外线，禁止中医疗法，除了练其他任何办法都是在浪费时间，不然这么一群患者也不至于一年半载还是半死不活，要真是别的问题要好早好了。

yixuanai

只有找到适合自己的高强度系统性训练才能治好这个病，其他任何办法只是在浪费时间与金钱，这是我一年来的体会

未来891201

我脚麻，轻度澎出没压迫神经，屁股疼腰疼腿疼。半年了。没有希望，一直加重