跑步与腰突……马拉松，越野

焦虑症患者 · 发表于 2018-11-20 10:09

玲珑屋的猫发表于 2018-11-20 09:47
我也是个马拉松爱好者，各种半马全马，越野，铁三都...

膨出怎么会椎管狭窄，纤维环钙化呢

luxiliu · 发表于 2018-11-21 12:23

玲珑屋的猫发表于 2018-11-20 09:47
我也是个马拉松爱好者，各种半马全马，越野，铁三都...

你现在怎么样呢？我现在还有天天游泳，一周三四次举铁。涉及到腰的动作不敢动。现在也就是下肢有放射痛。脚趾头有点麻。躺着就没一点感觉。

youlingman · 发表于 2018-11-21 21:56

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玲珑屋的猫 · 发表于 2018-11-22 14:36

luxiliu 发表于 2018-11-21 12:23
你现在怎么样呢？我现在还有天天游泳，一周三四次举...

我现在辞职在家休养，包草药正骨，还在床上躺着煎熬三十天看看正骨的效果呢，反正是难受，运动惯了的人，突然每天23小时都躺着，那种滋味，真呢是痛苦不堪

玲珑屋的猫 · 发表于 2018-11-22 14:37

youlingman 发表于 2018-11-21 21:56
我和你的症状一样发病半年了还是老样子共勉...

我们需要医学的突破，腰椎间盘的问题好像全世界都没有更好的解决办法一样，很无奈的躺着度过每一天

玲珑屋的猫 · 发表于 2018-11-22 14:39

焦虑症患者发表于 2018-11-20 10:09
膨出怎么会椎管狭窄，纤维环钙化呢...

我查出来就是膨出，骶椎纤维环钙化，椎管狭窄，我也不知道自己怎么把腰玩废了的

luxiliu · 发表于 2018-11-24 19:55

玲珑屋的猫发表于 2018-11-22 14:36
我现在辞职在家休养，包草药正骨，还在床上躺着煎熬...

平常不太运动的人是体会不到这种感觉的

我现在也是时好时坏。也不敢多运动了

玲珑屋的猫 · 发表于 2018-11-27 15:31

luxiliu 发表于 2018-11-24 19:55
平常不太运动的人是体会不到这种感觉的我现在也是时...

加油加油，共勉！

shenhanchinese · 发表于 2018-11-28 10:45

作者被禁止或删除内容自动屏蔽

clie · 发表于 2018-11-28 23:51

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luxiliu · 发表于 2018-12-6 19:17

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心中的蓝天 · 发表于 2019-6-7 19:01

作者被禁止或删除内容自动屏蔽

lcgwml · 发表于 2019-9-16 14:28

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cfw1980 · 发表于 2019-9-17 17:02

和你同岁，也是去年八月出现症状。之前一段时间也是跑步、健身房很频繁。

今年我已经彻底不能跑步了，住院都两次了，虽然没有手术，但现在走路一公里勉强，长距离行走都不现实，羡慕楼主的身体底子好啊，我跑步减肥的十来斤，今年生病全回来了。

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标题: 跑步与腰突……马拉松，越野