六年后复发的腰突警察！

布衣人 · 发表于 2018-5-2 19:48

开始倒走，昨天晚上在楼下倒走了四十分钟，今天早上倒走四十分钟左右，不过回来白天腿和腰有点酸胀，晚上就没去了！明天早上继续！开始坚持每天倒走和挺肚！一个月时间看看有没有效果！

布衣人 · 发表于 2018-5-4 11:36

倒走了三天，现在行走基本不痛，早上倒走五十分钟左右没有明显不适和酸胀！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 六年后复发的腰突警察！