绝望，好想大哭一场，谁能救救我

我是土豆1982

腰间盘已经十多年了，脚后跟麻了快三年了，不知道自己是怎么熬过来的，反正就是稀里糊涂的一直在上班，每天都很难受，最难受的就是脚后跟麻，一麻就是一天，今年开始越来越厉害，感觉在单位都快坐不住了，麻的受不了，五月份的时候针灸了半个月，脚后跟麻没有见效，后来因为那个大夫出门就终止了，这时间我又去医院做了一次核磁，大夫说是膨出不是很严重，一个月后也就是最近在一个推拿地方治，这个人说我主要是因为寒凉在脚底於阻的时间太长，脚后跟底下的筋有很多疙瘩，必须把筋推开才能把寒凉推出去，腰和腿的部位那个疼我都能忍受，但是脚后跟那个疼真是撕心裂肺，他是用一个东西在脚后跟贴着骨头使劲的刮，目的是把筋疙瘩给疏通开，我是好不容易挺过来的，在第四五天的时候确实感觉见效了，脚底有被疏通的感觉，上班坐着的的时候感觉脚后跟麻的也轻一些了，我特别高兴，结果这两三天感觉又被打回原形了似的，一坐着就又是麻的受不了，也不知道是怎么回事，现在因为这个病已经严重影响了工作生活，我每天只有睡觉的时候是最舒服的，早上只要一睁眼，一动弹，脚后跟就开始难受，天天感觉太痛苦了，特别绝望，谁能救救我呀

兔兔宝宝

兔兔宝宝

先去医院看医生 看看怎么治疗  然后好好看看论坛的帖子 看看大家怎么恢复的

clie

先要搞清楚，这是一个病，还是两个病。右脚后跟问题一般是开车开的。建议多分析，多动脑，少绝望。

gblan12345

突突基

核磁显示只是膨出？那建议多找几个靠谱大夫看看，未必是椎间盘突出造成的，也有可能是其他腰部问题比如小关节小肌群的紊乱什么的，尽快确定病因坚持康复锻炼，动员起你的肌肉大军才是真理，外来治疗都是辅助的