有没有腰不疼腿疼，躺着不疼，站着坐着疼的战友呀，求解药

xindy · 楼主|发表于 2018-7-17 12:59

本人核磁片子显示腰4-5膨出，5-骶1突出，未压迫神经根，但是腿疼严重，躺着就能缓解，现已经3个月，尝试过针灸治疗效果不明显，有没有类似症状的，报个到吧，大家一起交流一下治疗方法

不愿相信 · 发表于 2018-7-17 13:48

我和你差不多，刚开始腰一点没事，只是腿麻，一个多月以后改成了腿疼，腰也有点不舒服了，现在一年多了，腿还好现在是腰有点痛，但坐稍长时间，腿也会有点痛

小咪118 · 发表于 2018-7-17 14:56

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xindy · 发表于 2018-7-17 17:25

这一年都怎么治疗的，腿疼怎么好的？

xindy · 发表于 2018-7-17 17:26

还在急性期，住院治疗吗？

不愿相信 · 发表于 2018-7-17 19:52

各种锻炼都尝试过，也非常注意保护，但前3个月仍避免不了加重症状，当时心里打击更胜身体上的打击，没办法，只有坚持，我是半年后，才慢慢的改善，
我只拍过片确疹过，L5突出，3-4和4-5膨出，没吃过药，也没按摩、正骨等物理治疗过。

小咪118 · 发表于 2018-7-17 19:57

应该是过了急性期，但是不敢多做训练，现在还是多躺为主。站起来就右腿的筋吊着，跛行。

小咪118 · 发表于 2018-7-17 20:02

我没有住院，就挂了5天的针，疼痛感不明显了，刚发作时疼的时候一步也走不了，现在就吃吃营养神经的药，贴贴药膏，看症状再好一点后做康复运动，当时医生都劝我手术了，我给自己定了2个月的时间、不能恢复就做微创

不愿相信 · 发表于 2018-7-17 20:09

锻炼要找到适合自己的，疼痛很正常，仔细体会是肌肉疼还是神经痛，如果是肌肉疼，没事可以接着练，如是神经压迫造成的，就要调整下？

不愿相信 · 发表于 2018-7-17 20:14

手术要慎重，即使手术，后期也要锻炼深层肌肉，才可保持脊椎的稳定。

腰突真要命 · 发表于 2018-7-18 00:43

请问你直抬腿是阳性吗？多少度？

孤木 · 发表于 2018-7-18 09:24

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伯爵22877 · 发表于 2018-7-18 10:16

你好!MR检查我也是要4/5、腰5/骶1椎间盘向后膨出约3~4mm，腰部不痛，就是站立或走路超过20分钟就左腿膝盖以下发酸、胀甚至麻，今年4月发病到现在。建议你看惨痛大哥的帖子，“治愈腰突症的有效锻炼方法——挺肚 (完整版）”，我现在一直坚持每天挺肚（150个）和倒走（20分钟），好像比以前要好一点了。

xindy · 发表于 2018-7-18 21:54

好的，谢谢指点迷津，今天开始练，希望有效果

xindy · 发表于 2018-7-18 21:56

直抬腿好像没什么问题

xindy · 发表于 2018-7-18 21:59

我觉得我可能是躺着时没压迫神经、站着正好压迫神经，所以才会躺着没事，站或坐腿疼

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