腰45椎间盘突出压迫神经大腿根部痛怎么办呀

呃呃呃 · 楼主|发表于 2018-7-20 10:31

上周去医院做个磁共振检查出来时腰45椎间盘突出然后压迫神经痛现在走路多了就痛坐着也痛怎么办呀我才20岁呀

呃呃呃 · 发表于 2018-7-21 10:44

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Homeland · 发表于 2018-7-21 11:46

看看惨痛的教训的精华帖，最适合你：
http://www.yz-bbs.com/thread-10651-1-1.html

你这种情况，用他介绍的倒走+挺腹估计很快就能恢复健康。

chai131 · 发表于 2018-7-23 17:19

有恒心，能坚持，一定能好，不能坚持，一般会越来越严重，最后只能手术台。

抗击腰突 · 发表于 2018-7-23 23:54

你有脚掌和脚趾有麻木吗

呃呃呃 · 发表于 2018-7-26 12:28

这个状况没有

呃呃呃 · 发表于 2018-7-30 17:22

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独在异乡 · 发表于 2018-7-30 17:59

倒走，拱腰，吊单杠，坚持2个月就有效果

王小兵 · 发表于 2018-8-5 21:19

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呃呃呃 · 发表于 2018-9-12 14:03

王小兵发表于 2018-8-5 21:19
.........

我现在基本上不痛了但是天天要坐很长时间，偶尔有点痛但是跑步不快的话没事

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标题: 腰45椎间盘突出压迫神经大腿根部痛怎么办呀