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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 新手报告-美国   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 新手报告-美国

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发表于 2018-8-24 23:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
discherniation 发表于 2018-8-23 03:24
现在有些担心回国坐飞机身体吃不消。应该买个腰围,坐飞机的时候用。 大家回国有坐经济舱的吗。有啥好办法可以分享一下。 ...

亲 腰围的作用不如腰垫,不信你两个都买来久坐试试。

我用过两款腰围和四五款腰垫。 最后我最喜欢的是无印良品的一个颈椎垫一个长条可以拉扣起来,我放腰间利用支撑却是最好,而且非常轻方便携带,亚马逊有。你亚马逊搜muji well-fitted neck cousin.简直一垫多用! 我现在只要一出门一坐车都是离不开它。


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发表于 2018-8-24 23:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
discherniation 发表于 2018-8-23 22:26
希望是水肿,不过片子是发病后3个星期拍的。应该不太肿了吧。飞燕不式合我。我中央还狭窄。我要试游泳,不过我可能不游,就是打打板。
...

我之前一直没诊断就没有做对应的休息,疼痛一直存在三个月。所以都没有去治疗方法水肿和疼痛可以很久。


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 楼主| 发表于 2018-8-25 06:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
感觉保暖还是很重要,昨天被警察叔叔警告了一下,还没好没开罚单,早上的锻炼就没有时间做了,可能天也凉,小电流不停的发射,然后,臀和腿就疼,我心感不妙,回到家,就把袜子穿上,垫了个小电热垫。吃了片去痛片,才没大发。


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 楼主| 发表于 2018-8-25 06:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
还有一个感受就是,腰椎不好,弄的身体各个部位都不好,我脖子,肩膀,胳膊 都不舒服。感悟到平衡很重要。腰椎有病的,平衡都不太好。现在有做超人动作。


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 楼主| 发表于 2018-8-25 10:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
lizi971 发表于 2018-8-24 23:53
亲 腰围的作用不如腰垫,不信你两个都买来久坐试试。

我用过两款腰围和四五款腰垫。 最后我最喜欢的是无 ...

买了,都买了。这个和睡觉垫腰的蛮象的。带着蛮方便的。我想着拿办公室的靠垫呢,但太占地方还是这个好。周末快乐哈。



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 楼主| 发表于 2018-8-25 10:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
lizi971 发表于 2018-8-24 23:55
我之前一直没诊断就没有做对应的休息,疼痛一直存在三个月。所以都没有去治疗方法水肿和疼痛可以很久。 ...

是的。发病后休息很重要。我也是没休息还作运动,止痛药也没吃。就大发了一些。我现在每天一粒止痛药。有感觉不舒服就是肿着呢。



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发表于 2018-8-27 22:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
discherniation 发表于 2018-8-25 06:11
还有一个感受就是,腰椎不好,弄的身体各个部位都不好,我脖子,肩膀,胳膊 都不舒服。感悟到平衡很重要。 ...

同感,身体各个部位都别扭。


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 楼主| 发表于 2018-8-29 04:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
转一个hghqt的帖子。回国的时候买买试试
黄柏150、大黄150、杜仲150、续断150、牛膝150、丁香25、木香25、木通150、白芨100、血竭50、乳香150、没药150、羌活50、独活50、合欢皮100、自然铜50、骨碎补150、元胡25、红花100、肉桂50、土元50、当归尾150、川芎50、五加皮150、地龙 50粉为细末,过80~100目箩。
用法:每人每次用30~50克滴入山西老陈醋5~8滴,然后加开水调成糊状敷于突出部,用场效应治疗仪导入30分钟。强度以患者能耐受为宜,隔日治疗一次,十次为一疗程。
中药外敷贴



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 楼主| 发表于 2018-8-29 04:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
Homeland 发表于 2018-8-27 22:43
同感,身体各个部位都别扭。

做做颈部的运动。到youtube搜一下,很多,都大同小异。



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 楼主| 发表于 2018-8-29 05:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
刚看了丁香园,没住册也看不了全,看到的都是说手术。哈哈,难道不知道人的身体有自我调解机能嘛。额。总看到有人问要不要手术,我从网上看到的理疗师说。如果没有任何一种姿势可以使症状减轻,那就该手术了。


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 楼主| 发表于 2018-8-29 08:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
本帖最后由 discherniation 于 2018-8-29 09:12 编辑

看完医生回来。让我作 microdiscectomy. 中文是哪个手术啊。我也要面对选择乐。他说他先把报告打出来。他量了一下,是18.8mm


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发表于 2018-8-29 09:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
discherniation 发表于 2018-8-29 08:59
看完医生回来。让我作 microdiscectomy. 中文是哪个手术啊。我也要面对选择乐。他说他先把报告打出来。他量 ...

听起来像是国内说的微创吧, 18.8 好像非常厉害,我也不知道怎么建议你好,实在难受就手术吧,不过术前术后都要锻炼好肌肉和核心吧,争取以后不复发



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 楼主| 发表于 2018-8-29 09:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
本帖最后由 discherniation 于 2018-8-29 10:05 编辑
imbenni 发表于 2018-8-29 09:22
听起来像是国内说的微创吧, 18.8 好像非常厉害,我也不知道怎么建议你好,实在难受就手术吧,不过术前术 ...

问题是我不很难受啊。但是都占了70%在椎管里。他就是把突出清除了。我想在拍一次mri。估计保险公司不会批了。



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发表于 2018-8-29 11:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
discherniation 发表于 2018-8-29 09:59
问题是我不很难受啊。但是都占了70%在椎管里。他就是把突出清除了。我想在拍一次mri。估计保险公司不会批 ...

据说如果时脱出的话很有可能会被吸收或者变小,莫非是这样?
我当时也是等不及保险的流程拍mri, 针灸医生帮我refer了去一个私人自费的mri,花了我200刀,不知道你们州是怎样



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发表于 2018-8-29 12:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
imbenni 发表于 2018-8-29 11:05
据说如果时脱出的话很有可能会被吸收或者变小,莫非是这样?
我当时也是等不及保险的流程拍mri, 针灸医生 ...

200刀真便宜啊!跟国内差不多了。加拿大自费要1000加币左右。



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发表于 2018-8-29 13:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
discherniation 发表于 2018-8-29 09:59
问题是我不很难受啊。但是都占了70%在椎管里。他就是把突出清除了。我想在拍一次mri。估计保险公司不会批了。

之前不是MRI吗? MRI最准找保险公司沟通一下。

18.8mm听起来不大对劲。



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