新患者报到

坚信能缓解

18.8.22
   
    6月底感觉右侧屁股酸痛，按摩，理疗2周没有效果。7月10日拍ct，医生看完片子说是典型腰突，建议手术。当时就是右厕屁股疼，想试试中医效果，遂住中医院，按摩针灸烤电3周，前两周每天两三千步的运动量，治疗完回家，第三周疼痛加重走路费劲，走一步都疼的要命，医生让绝对卧床。由于效果不明显改到他处按摩9天，每天近千步的运动量，其他时间卧床，除了吃饭.去厕所。
     7月24日作核磁，34.51突出，45脱出，压硬膜囊，双侧椎狭窄。省里医院.北医三院医生看片建议微创。考虑再三，加上老公发现论坛够，和老公决定保守治疗。
    7月31日开始专心卧床，至今已23天，近五天晚上从11点到凌晨2点多，腰痛不敢用力着床，使整个腰部和臀部处于紧张状态，很累，腿更是酸痛.筋疼的无法入睡。两周前倒走增加到14分钟，由于这周疼的厉害停止了倒走。挺肚坚持每天早晚两组，从刚开始做不起来，到现在一次大概20个左右。
      今天下午站着近半个小时洗头，感觉右侧腰痛腿有一点不舒服，躺下后觉得腰和右臀部.大腿后外侧酸紧。站的时间有点14分钟长。晚上6点多吃饭坐了15分钟，加上下午久站，现在躺下后腰不敢躺实，觉得屁股是抬起来的，用高枕头在右侧垫高会觉得舒服点。腰实诚的落在床上时，会有强烈的痛感，腰的右侧感觉有点肿高出点，腰里边感觉肉疼，右腿后侧.整个小腿特别时前侧有酸痛扯拉的痛感，使整个人躺着都难受的不行。
      这个是不是站多了？这样的状况还能倒走吗？会不会加剧疼痛。挺肚做不起来了啦，一用力腿就麻啦。
     近五天晚上的疼痛是至少锻炼不当？还是病情的反复呢？疼的闹心睡不着，还哭过两次。这样的状况可以坚持锻炼吗？

Homeland

觉得还是再卧床一段时间，先别着急锻炼，洗头洗澡能省则省。貌似急性期还没过，尽量多卧床，床不能太硬，腰不能悬空，那样会增加疼痛。身下可以垫被子试试。如果疼痛影响睡眠，可服用消炎止疼药，同时服用胃保护药药物，因消炎药多半会刺激胃。

坚信能缓解

Homeland 发表于 2018-8-23 09:15
觉得还是再卧床一段时间，先别着急锻炼，洗头洗澡能...

谢谢Homeland的回复，正在吃西乐堡，消脱止。就是每天睡觉都弄个大枕头放右侧垫着。昨天晚上就没怎么疼，睡的挺好的。我就再躺躺再运动，要不总反复受不了呀。一般急性期多久能过去呀？估计每个人都不一样，怎么判断过了急性期呢？谢谢

lizi971

lizi971

lizi971 发表于 2018-8-23 14:37
疼就是急性期。 急性期尽量卧床，锻炼动作也躺着做...

止疼药一定要和食物一起吃，不然会把胃搞坏。

坚信能缓解

lizi971 发表于 2018-8-23 14:37
疼就是急性期。 急性期尽量卧床，锻炼动作也躺着做...

谢谢，刚才躺着觉得疼睡不着，做了两组20个挺肚后，腰部疼痛没有了，缓解了30分钟，又有点丝丝的疼了。会坚持的，谢谢指导。

坚信能缓解

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