记录51脱出游离症状发展过程

ZWM398

suhanyuan 发表于 2018-9-19 20:55
中成药一开始吃过医院开的风湿二十五味丸，好像叫这...

吃药嘛，你必须主观意识它就是管用，它的药效越强，这是有科学依据的，我现在每天还喝一两口酒，但愿能起到舒筋活血的作用。

suhanyuan

ZWM398 发表于 2018-9-21 22:57
吃药嘛，你必须主观意识它就是管用，它的药效越强，...

受教了，心态很重要，这些天我发现走路步子小一点儿可以缓解或者避免腿部疼痛的出现，特别是久站之后。带腰椎支撑，110度那个椅子感觉效果不好，下周还是换回mtg那个小垫子试试。另一个帖子里推荐的，之前吃饭的时候用过，没长时间试过，试过以后再说

suhanyuan

suhanyuan

suhanyuan

忘了说，特别感谢clie推荐的mtg的坐垫，其实买了一个多月了，之前没敢多试，最近坐了一段时间发现，坐之前腿疼，有时候坐一会儿反倒不疼了。另外开车的时候也垫了这个坐垫。

coolray2008

楼主可以上传一下图吗？

suhanyuan

coolray2008 发表于 2018-10-4 20:45
楼主可以上传一下图吗？...

您说的是mr？

ZWM398

suhanyuan 发表于 2018-10-4 17:42
十一之前感觉不是特别理想，但十一这段时间感觉进入...

祝贺你

suhanyuan

ZWM398 发表于 2018-10-6 13:20
祝贺你...

朋友，好久没看到你的消息，应该也是好的差不多，不怎么回来了吧？

suhanyuan

感觉论坛里的突友更迭好快，不少熟悉的突友都没有再回来了。
自十一以来，进入了新的阶段，正常姿势走路问题不大了，不再像以前一样小步走了，脚麻也基本感受不到了，就是站时间长了，或是工作久了，患侧腿更容易累和困。正常上班，地铁加班车一个小时到，晚上蹭车回来，工作中有时候要开两个小时的会，最长有过4小时，但都问题不太大，工作一段时间就躺会儿或者走一走。
因为不怎么疼了，所以开始系统性锻炼，包括卧姿高抬腿、拉筋、空中蹬车，侧姿抬腿，还有一个前后伸腿和手的动作，忘了什么名字了，中午绕公司走步，每天6到8千步左右。准备下个月再调整运动量。
虽然偶尔会忘，但总的来说还是非常小心，避免再次恶化。

原来你也在这里

跟楼主情况类似，中央型巨大脱出，也是超过2/3了，不过还没游离，倒是希望它游离。目前保守中，不疼，偶尔腿和臀部麻。关注楼主康复情况，你这是吸收了吧，要不再拍个核磁看看？

liyucheng3240

ZWM398

suhanyuan 发表于 2018-10-19 09:03
感觉论坛里的突友更迭好快，不少熟悉的突友都没有再...

你最近好些吗？谢天谢地，我的症状慢慢好转着，希望你也早日康复

鼻子醒到了浪起

先保守治疗一段时间，推拿、针灸、锻炼、膏药，多喝牛奶、骨头汤、海产品这些钙含量高的，我觉得这个病只要不影响生活完全没必要做手术，我们单位一女的和我们司机体检的时候拍片子也都和我一样腰椎间盘突出，但人一点症状都没，要是严重到走不了路什么的我觉得就得做手术了

suhanyuan

ZWM398 发表于 2018-10-26 10:18
你最近好些吗？谢天谢地，我的症状慢慢好转着，希望...

非常恭喜您，我现在基本不麻不疼，但是患侧腿还是容易疲劳，不敢多走。总之向好发展就好～

suhanyuan

距离发病确诊，开始保守治疗，已经三个月了。和前一个月比进步很多，可以开车上班，可以坐，可以走上万步，可以逛街，一个月里没有再疼过了。但是可能是没有完全恢复的关系，可能是北京还没来暖气比较冷的关系，腿经常的比较僵和酸，不说有什么影响吧，就是比较别扭，不知道什么时候可以完全恢复～