本帖最后由 huihaode 于 2018-9-8 20:31 编辑
一直想写个总结性的帖子，希望能够给需要的朋友一点借鉴或者帮助，也给自己督促。
摘要：2017年11月份症状爆发，无过往病史。2018年2月25恢复工作岗位，目前症状良好，无不适，似乎又忘却了病灶的存在。
发病回顾： 2017年是工作异常繁忙的一年，项目周期很长，设计任务多且复杂，费脑费神费力，持续了大半年的加班加点996模式，终于在11月份开始对身体进行报复了。在一个周末的阳光明媚的早晨，我去冲了个澡，一个喷嚏加上一个急转身并且扬手拿毛巾的动作，只听到腰椎附近’吱吱’响了一声，右腿就闪电般麻木并使不上劲，随即倒地，忍着疼痛单腿撑起，穿上衣服并扶墙出了浴室，当时也感到很莫名其妙：身体一直没有什么病史，怎么突然就闪了腰呢？当时想着应该没什么大碍。当时想着既然是腰’闪’了，准备吃完早餐后就去家门口附近的盲人按摩按一按。匆匆吃完早餐后，发现并没有缓解，换鞋系鞋带的动作都非常的吃力，和家里人说了声就去医院了。 以上就是发病当天的回顾，刚开始去的是中医院，人不多，医生简单听了我描述后，就断定是腰椎间盘突出，由于医院周末不提供ct检查，大夫建议去旁边的西医院确诊下。当时听了他口中的“腰椎间盘突出”，心里凉了半截：我虽从来体魄健康，无从医纪录，但我对这个病症却有些了解。因为家姐在我读书时候也是得过此症，虽说现在康复很久了，但那时她如花的年龄，熬了2-3年，很不容易。 再转隔壁西医院。 排队，挂号，再排队，问诊。这期间的心情是如何的焦灼不安，腿痛是如何的无处安放，不想再回顾了。问诊过程： 他是个青年大夫，不算年轻，亦不算年长。查看体征，做一下稍微前倾的动作，看我做不出来后，指出腰椎间盘突出的体征还是比较明显，但是最好还是通过ct手段去确诊并判断下严重程度。遂开了检查单， 大夫嘱咐，无论如何，做完ct后要再来我这里下。接下来又是个焦灼的，痛苦的排队等待过程（此间痛苦不再提了）。 很不容易熬到了ct时间，只有我一个人，实在是无法躺下，当时还不知道躺下后的那几分钟才是人生中最痛苦的时段！好不容易熬出来，ct结束了，在工作人员帮助下，整理了衣服，走出了检查室。 ct电子影像是可以在门诊医生那里直接看到的。如是忍着痛直接去门诊医生，医生看了大概有2-3分钟，确诊是腰椎盘突出，我问他严重程度，他没有直接说，和我说，这事情还要分每个人的具体情况，严重不严重，要看个人。他再端详了分把钟时间，我问片子上能看得出来么？ 他很轻松的指着说，“有啊，这些就是”。他接着告诉我，另外一种方法是mri，会更清楚的看清盘周边的情况。基于miri 和ct的不同，结合我从事的工作，大夫还和我聊起物理和他从事的化学医学等等。现在想来，他和我聊这些，估计是想分散我的注意力吧。最后，他建议我去休息一段时间，如果没有缓解，再来拍个mri. 过后，他给我开了甲钴胺，止痛药，请假条。并嘱咐，回去卧床休息，过几天要是能好点，就不要太担心，初次发病，一般也不建议手术。 我一直是对这位青年医生心存感谢的。他在问诊的前后，中间，都给予病人切身的力所能及的，细心的帮助。他肯定知道我的影像特征实际是相当的严重，但是，他以他的经验，他不轻易判断的态度，准确的用词以及对病症有所保留的辩证观点，事后来看，对此症是具有积极意义的。 问诊结束，忍痛打的回家，到家也是下午5-6点了。回家告诉爸妈，是腰椎间盘突出，老人一听，晴天霹雳，无以言表！
治疗回顾： 开始卧床休息。虽然心里觉得这病不知道什么时候能好转，但回想着医生讲的话，休息一两个星期大概就会好点，可能问题也不大，作为例子，家姐当时临床病症程度比我这还要严重，后来也好了，我这疼痛状态感觉比她要轻些，按道理恢复过程比她要简单些。卧床的第三天，遂让父亲去医院拿ct报告单，那时个傍晚，老人坐了公交取回了报告单和片子，看到报告单，复杂的情绪上来了，报告显示： l5-s1 中央偏右脱出， L4 中央偏左突出，硬膜囊明显受压。影像上实际上比我想的要严重得多！ 当时主要症状是：站起来时候，右腿胀痛，无力，腰骶部疼痛。左腿无不适，无法弯腰， 也不能坐；躺在床上时候，只有右小腿隐隐的胀痛，相对好些。 也在这个时候，无意间发现了腰椎论坛，想必和广大突友一样，躺在床上每天刷手机，刷帖子，在别人的经历以及各种治疗方法中，慢慢的对这种病有了自己的认识。 发病后2-3天，除了上厕所，大部分时间都是在卧床中度过的。热水袋是缓解疼痛感觉的一个好办法，每天24小时热水袋不间断充热水，目的就是一个，增加疼痛的部位血液循环，缓解对疼痛的感觉。 发病后第一周，尝试去卫生间洗澡，热水冲过下半身后，右腿瞬时发麻加剧，立即在家人搀扶下回到床上。（分析： 水肿期，热浴全身会导致血管等组织膨胀，加剧被压迫的程度？） 发病后第二周， 开始尝试在客厅里面站一站，走一走。这期间只能坚持10几分钟，且右小腿沉重无比，右腰骶部疼痛。这周仍然没有采取其他的治疗手段，不适的时候，就躺。不想躺的时候就起来晃一晃。’热水袋热敷’仍然是主要的缓解疼痛办法。 发病后第三周， 可以在客厅里面站站走走约20-40多分钟，腿部腰骶部仍然十分疼痛，小腿部位还出现刺痛感。躺在床上百无聊赖，试起惨痛大哥的挺肚子方法，坚持了2-3天，没有再坚持下去。这期间增加了几项锻炼： 早餐后在活动20-50分钟，下午2-3点起来活动一次，6点左右起床再活动一次。每次活动时间约30-50分钟不等，主要是站站，走走。无特别锻炼。 这一周的主要症状： 腰骶部疼痛稍微减轻，右小腿部酸胀依旧，并且出现刺痛。
发病后第四周：增加了治疗手段， 1: 在朋友和家人的建议下，去当地比较有名的一个＊氏专科去问诊了，该专科相传是祖传专治跌打损伤，风湿，腰椎间盘等症。综合论坛的经验，针对我个人的影像特征，坚持’不要按摩，不要推拿，不要正骨’的三不方针去试探了下。该私人诊所也符合个人的三不基本要求，不给病人按摩，只提供黑膏药。一周一次，5次之后没有见效，就不需要再来了。我想了想，反正不按摩，贴贴膏药，也不会坏事，至此，开始了我的黑膏药治疗疗程。 2: 在楼上阿姨强力推荐下，去另外一个江湖中医试了试。阿姨是同我差不多时间发病，但是在该中医理疗下基本康复。阿姨影像学特征是突出＋膨出，比我要好些。也是带着三不方针，坚持’不要按摩，不要推拿，不要正骨’的三不方针去试探了下，该医生之前是在东南亚做理疗师，见我症状，说按照他的流程来，肯定能好。在第一次治疗过程中，我和他分享了我的ct片子，发现他不是很懂片子，这让我更加坚持我的三不原则。治疗采取预约制度，每次我只是让他艾灸，外加腿部的局部按摩。 3: 饮食上，每天增加了猪腰杜仲汤，喝汤，吃猪腰。 4: 运动上， 维持每天3-4次的活动，每次活动时间30-50分钟。 5: 理疗上： 借鉴论坛经验，买了个烤灯。每天下午烤30分钟左右。
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