复发心得

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发这个帖子不是分享康复经验，因为得了这个病无所谓康复，只有控制住不复发。也不是分享如何保持不复发，因为自从16年得了这个病，没控制住复发很多次，尤其最近一年，几乎没好过。只能跟各位突友聊聊哪些危险动作不要做，顺便吐槽。
16年清明患病，当时就确诊为脱出，医生建议手术，但是我过了几天急性期后就不怎么疼了，而且那时候就知道了本论坛，于是决定保守治疗。当时用另外一个id，懒得找回密码了，这是注册的新号。那一年虽然当时得病时郁闷，后来还是很愉快的，公司组织登山徒步，我都是前几名，体力超过一般男同事，平时自己也会做小飞燕之类的运动，总之完全忘了自己得了不治之症。第二年，就是去年上半年照顾了几个月卧床的病人，下半年高强度学习了几个月为了考证，都没复发，真的以为自己真好了。结果乐极生悲，从去年十一到今天大规模复发三次，小规模复发无数次，大规模是那种卧床不能走路的状态，小规模是不萌长时间久坐的状态。
回想复发原因，都是长时间不注意，劳累受潮寒冷，然后某个诱因轻易就搞复发了。去年十一第一次复发是因为之前照顾病人时自己住了几个月医院临时床，晚上冷风嗖嗖滴，床又低，自然就受凉，后来又长时间看书，脊椎压力更大了，在本来不疼的时候找所谓的正骨师傅按了几下，脊椎就危险了。然后到十一的时候出去玩一个转身就扭了，直接病倒在外地。今年两次比较重的复发也都是按摩引起的，小复发是因为房间太潮湿了，换到干燥的地方自然就好很多。写到这里，大家可能已经看出来了，按摩正骨真的害人不浅!奈何我妈对江湖郎中各种迷信，我要是不去看好像都对不起那些神医，这次复发最严重，之前腿没疼过，这次疼到脚踝，睡也睡不好，唉，郁闷。
写出来想告诉大家，保守治疗真的可以，但是要科学锻炼，到正规医院就诊，平时注意休息保暖，千万别去什么按摩正骨。如果这次我能好起来，我一定自己爱护好自己！

albert

huihuibao

对对，盲目的按摩是不可以的。自己要总结自己的弱点和起病原因，每个人都不一样。

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刚刚经历了坐在马桶上和我妈抱头痛哭。这次复发一直排便障碍，小便没什么就是大便，毫无便易，吃了很多天泻药都是排的很干，昨天更是没去，只好灌肠了。吃了很多东西不上厕所，肚子跟怀孕七八个月了似的，逛论坛发现有可能是压迫马尾神经，必须手术否则神经损伤不可逆了，由于十一回老家现在还在家里待着，要手术还是得回大城市，已经开始订票了，然后术后休息三个月，手术也不一定能治好排便问题，工作怎么办以后怎么办，已经吓得哭了，唉，确实有点怂。没想到在绝望的时候居然去了厕所，今天第一天去老家医院看，下午输液针灸，现在已经没什么太大的痛感了，看来是药起了作用，喜极而泣啊……再小的医院也是正规医院，看过在长时间的江湖郎中终归还是江湖郎中，这一次，都开始怀疑中医了。一定要相信科学。

suhanyuan

我觉得楼主脱出能保守好，已经非常不易了。不知道这么长时间里，片子有变化吗？马尾得话，片子应该有所体现吧？

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