请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰突游泳用什么泳好   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
回复 发新帖

标题: 腰突游泳用什么泳好

  [复制链接]
注册会员
阅读权限
10
帖子
27
积分
0
银子
102 两
精华
0
注册时间
2018-8-16
 楼主|发表于 2018-10-26 10:48 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
看论坛里说游泳有利于腰突患者康复,我也挺喜欢游泳的,就是不知道用什么泳,昨天去游泳主要是仰泳,偶尔自由泳,蛙泳我会但是不太熟,我觉得仰泳和倒走差不多,大家平时都是游什么泳
← 扫一扫直达 本贴手机版


◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-29396-1-1.html
注册会员
阅读权限
10
帖子
11
积分
0
银子
38 两
精华
0
注册时间
2018-10-29
发表于 2018-11-3 17:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]

注册会员
阅读权限
10
帖子
901
积分
0
银子
1936 两
精华
0
注册时间
2010-10-9

康复突友

发表于 2018-11-3 21:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
蛙泳。


注册会员
阅读权限
10
帖子
143
积分
0
银子
294 两
精华
0
注册时间
2018-6-27

康复突友

发表于 2018-11-5 09:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
只能是蛙泳


注册会员
阅读权限
10
帖子
27
积分
0
银子
102 两
精华
0
注册时间
2018-8-16
 楼主| 发表于 2018-11-5 10:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]

注册会员
阅读权限
10
帖子
27
积分
0
银子
102 两
精华
0
注册时间
2018-8-16
 楼主| 发表于 2018-11-5 10:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]

注册会员
阅读权限
10
帖子
27
积分
0
银子
102 两
精华
0
注册时间
2018-8-16
 楼主| 发表于 2018-11-5 10:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]

注册会员
阅读权限
10
帖子
143
积分
0
银子
294 两
精华
0
注册时间
2018-6-27

康复突友

发表于 2018-11-6 09:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
鼻子醒到了浪起 发表于 2018-11-5 10:52
仰泳不可以吗,我觉得仰泳更舒服些...

反关节的,效果差点


注册会员
阅读权限
10
帖子
51
积分
0
银子
102 两
精华
0
注册时间
2018-8-13
发表于 2018-11-7 11:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
为什么蛙泳更适合突友呢?


注册会员
阅读权限
10
帖子
309
积分
0
银子
642 两
精华
0
注册时间
2017-11-3
发表于 2018-11-7 21:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]

注册会员
阅读权限
10
帖子
901
积分
0
银子
1936 两
精华
0
注册时间
2010-10-9

康复突友

发表于 2018-11-12 21:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
根据我自己的体会,最好的运动是走路,倒走,正走都可以。 如果走路没问题了,可以适当跑步。  


注册会员
阅读权限
10
帖子
37
积分
0
银子
98 两
精华
0
注册时间
2017-4-9
发表于 2018-11-12 23:48 | 个人空间 | 显示全部楼层
每周会坚持游泳一到两次,如楼上所说,蛙泳泳姿有点像小飞燕,腰肌能得到锻炼……虽然还是一直有症状,但运动从未停止。


发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2019-8-18 13:27

www.yz-bbs.com
2006--2019 版权所有 所有权利保留