各位突友大家好中央形突出，可以锻炼吗？

时光突出 · 楼主|发表于 2018-10-27 10:33

受伤已经有两个月了。现在基本上不怎么疼了腰想请问一下应该做适当的锻炼了。中央形突出，在网上看很多人说不可以锻炼。具体还不知道想请问一下有懂得突友谢谢了。

为008 · 发表于 2018-11-1 07:59

我中央型，开始倒走一个月了。感觉好点

为008 · 发表于 2018-11-1 08:00

我中央型，开始倒走一个月了。感觉好点

时光突出 · 发表于 2018-11-2 12:47

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腰突悔一生 · 发表于 2018-11-2 16:45

快走游泳单杠飞燕，而且你不是问过论坛里专业的医生了吗？他也说是走路和游泳

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标题: 各位突友大家好中央形突出，可以锻炼吗？