腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 关于中央型腰突的锻炼事宜。。。　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

标题: 关于中央型腰突的锻炼事宜。。。

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楼主|发表于 2018-11-5 10:33 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

本帖最后由世上湖山于 2018-11-5 11:18 编辑

翻了论坛不少旧贴，对于中央型腰突（例如腰5骶1之类）保守治疗锻炼方法，有的人说倒走有用，有的人说倒走加重了症状。众说纷纭莫衷一是，希望能听到合理的建议，谢谢各位！

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