记录一下自己的卧床记录

小红grace

你不孤独 发表于 2018-11-28 10:40
楼主不管怎样心理上的防线一定比生理上的重要。我这...

我也是，这心情控制不住，而且这病今天好点了，可能明天又严重一些，搞的心理都快崩溃了

小红grace

小红grace

wanercici 发表于 2018-11-28 01:37
不用太着急锻炼。...

我感觉我现在不像是急性期，可能是慢性期了，时好时坏，天天折磨的

小红grace

11月28日，早上80个挺肚，这两天儿子老咳嗽，下午出去了一趟给儿子买药，其实也没走多远，走路和老太太一样慢，走的时候还可以，虽然慢，疼也能坚持，一回家小腿肚子和抽筋一样的，哎也没干啥怎么就累着了，难道啥都不能干了，整个一个废人一样

huihaode

个人觉得，保守一点讲，脱出最初期还是尽量避免一些动作稍大的运动。比如飞燕，挺肚子。飞燕和挺肚子，是能够增强腰椎附近的肌肉力量，但是在脱出的最初期，腰椎环境并不稳定，该期间的主要矛盾是如何最大程度提供周围环境，让腰椎附近组织自我调节到平衡的水平。所以脱出刚开始阶段，静养为主。调节全身气血，促进新陈代谢，尤其是局部区域的经络循环。

你不孤独

小红grace

你不孤独 发表于 2018-11-29 11:43
其实每个得病的人都是极其痛苦的疼痛都是一样的。为...

本来这几天有好转，也不知道为什么今天小腿又疼的厉害，哎

小红grace

小红grace

你不孤独

小红grace 发表于 2018-11-29 15:36
本来这几天有好转，也不知道为什么今天小腿又疼的厉...

这个病就是这个样子。经常反复！疼痛的时候千万不要锻炼！

yuwenyi

小红grace

你不孤独 发表于 2018-11-30 10:27
这个病就是这个样子。经常反复！疼痛的时候千万不要...

夜里吃了止疼药睡的，今天就好多了，太折磨人了

你不孤独

yuwenyi 发表于 2018-11-30 10:39
对于年轻人，害怕来自于自己以后无法承担起自己的责...

别胡思乱想，就没有那么害怕！！！

你不孤独

小红grace 发表于 2018-11-30 13:25
夜里吃了止疼药睡的，今天就好多了，太折磨人了...

坚持住！！

本命年腰脱

小红grace 发表于 2018-11-30 13:25
夜里吃了止疼药睡的，今天就好多了，太折磨人了...

坚持住，朋友，我也是脱出伴有椎管狭窄，今年36，确实是需要承受的太多，保守1年多无效，哎，2018.11.8  上海做了椎间盘融合固定术。今天23天了。目前感觉非常好，走上1小时都没事，带上护具下床，生活完全自理。再来一个月绝对能上班。。想想一年多的保守治疗，30多岁的人简直就是90岁人的生活状态，。没有让你手术的意思，，我主要是症状严重，整个大腿放射疼，位置高L2 3  我也纳闷了，别人都是45？我咋就是23脱出。你坚持坚持，完全钙化能好点。

小红grace

本命年腰脱 发表于 2018-12-1 17:41
坚持住，朋友，我也是脱出伴有椎管狭窄，今年36，...

嗯嗯谢谢，确实是心里承受的太多了，有时候感觉自己得坚持住，当疼的时候，啥都干不了的时候的无奈，好多活都是十岁的儿子帮着干，心理好心酸，有时候想想没了我是不是大家都解脱了，最近明知道不该这么想，躺到这老是胡思乱想，太折磨人咯