有和我一样发作的时候躺着也疼，随便怎么都疼的。吃了扶他林就可以1天都不疼的 ...

daiwu

laner651026 发表于 2018-12-17 12:36
以后不敢了，有什么不能做的请告诉我，谢谢了...

反正还有弯腰用力的经量不做，没关系。大家都是突友了

daiwu

laner651026 发表于 2018-12-17 12:36
以后不敢了，有什么不能做的请告诉我，谢谢了...

没事，不用谢。弯腰又用力的，最好不要做。

daiwu

daiwu

daiwu 发表于 2018-12-17 16:35
下午1.30睡午觉，睡着了，电话响了，现在才醒。...

起床去健身房路上，明显小腿神经受压感觉出来了，带脚裸都有感觉，快到健身房腰有痛点，疼痛度4，小腿肚子和脚裸胀疼，疼痛度3，脚底有点发麻。走路脚后跟有点申不直，忍痛勉强伸直，今天没吃止疼药，不知道我是会严重了还是在减轻。。。计划倒走20分钟，游半小时，回家晚上吃止疼片。。。不然今天晚上百分之95半夜疼醒。。。

孤木

要想快速进入工作状态，就手术。保守治疗腰突都是按月恢复进度的，特别是好了七八成以后的恢复特别难，过度的锻炼和活动会造成恢复极其缓慢，甚至症状加重。我是11月份状态最好，然后就开车到处溜达，一天走坐站超过5个小时，甚至更多，现在又每天躺十几二十多小时。
如果你不考虑手术，就是适当锻炼，每天断续的活动5-6个小时，多数时间躺着，让身体慢慢吸收突出物，让受损的神经

孤木

孤木

我从查出腰突到今天已经第10个月了，躺了快300天了

ramsesran

保守治疗有效果就坚持，手术慎之又慎。

ramsesran

daiwu

孤木 发表于 2018-12-17 17:32
让受损的神经慢慢恢复，我11份状态最好，就想着出...

你说的有道理。想要恢复必须注意休息。受教了，谢谢。我想我可能心有点急。

daiwu

ramsesran 发表于 2018-12-17 17:45
我12月14复发，痛楚排山倒海的来，两日两夜没合...

两天没合眼，这个确实无法想象，我最厉害是半夜12.30疼醒，一直在床上滚来滚去，又吃了止疼药，滚到早上7点确实瞌睡来了自己睡着了。8点起来又不痛了，可能当时药效发挥了。现在我不知道我边吃止疼药，边锻炼能好吗？你的情况好些了吗

ramsesran

daiwu 发表于 2018-12-17 19:11
两天没合眼，这个确实无法想象，我最厉害是半夜12...

最近两晚能入睡，但半夜会痛醒，要么两点要么四点。零晨之后，人体血液循环减慢，突出物压迫坐骨神经尤为明显，所以会痛醒。你症状不严重能做做锻炼，倒走，燕飞，拱桥。挺肚的话量力而为，我还在急性期，挺肚暂时不敢做。

jixiaof

孤木 发表于 2018-12-17 17:39
我从查出腰突到今天已经第10个月了，躺了快300...

你好，请问你保守治疗要这么长时间啊，

robert

daiwu 发表于 2018-12-17 19:11
两天没合眼，这个确实无法想象，我最厉害是半夜12...

吃止痛药锻炼，有损伤神经的可能，得不偿失

daiwu

robert 发表于 2018-12-18 11:32
吃止痛药锻炼，有损伤神经的可能，得不偿失...

我都不知道该怎么办了，躺着还是每天疼，也要吃止疼药，肌肉还要萎缩。昨天晚上吃了一片止疼药，一晚上睡的很香，早上8点醒来感觉小腿有点胀。下床后小腿明显更胀了，走路偶尔脚底明显发麻了（以前从来不麻的，不知道是不是往严重方向发展），腰部有痛点，疼痛度3。现在没事走走坐坐。。。。心情也不好。感觉这个病起伏不定，想要恢复好难啊。