快跨年了，我康复了！！！！

小妖apple

   离2019年还有明天最后一天，今天出去在朋友家吃饭，吃完逛超市，从4点30到晚上9点到家，这几个小时里，没有任何不适，包括之前的轻微的脚腕的疼痛，已经完全感觉不到了。很高兴地告诉大家，我好了！！！！希望新的一年里不再有病痛！祝愿正在抗突的各位突友，新年快乐！早日康复！

Homeland

恭喜康复！祝福新年层楼更上。

lumbarprominent

恭喜你

CHZACK

Homeland

水无月流歌

楼主最好的新年礼物，再次祝福身体健康！以后还是要记得保持锻炼

江南烟雨

恭喜康复!

sxh66

小妖apple

   说说我自己

小妖apple

   说说我自己作死的经过吧，也给各位突友增加点经验。在治病的路上不用那么迷茫。
   5.6年前，第一次发病，那时候不知道腰突这回事，只是因为一次外力作用吧。在家躺了10多天。我还记得那时候刚好碰到个国庆长假，在家趴了7天，我婆婆看到后，带我去了一家私人门诊，打了一针，很快好了。如今我才知道，原来这个叫封闭针，也为我后来的频繁发病埋下隐患！

美丽的夕阳

同喜，我也是五天前开了一个小时车，疼痛加重走路都不行了，睡了一晚上，第二天没感觉了，到现在也不疼，更坚定做康复。

美丽的夕阳

美丽的夕阳

我就是做五点支撑和吊单杠。每天晚上热水袋捂捂腰。祝突友都快快康复。

小妖apple

   过了两年，突发腰痛，刺痛，不能坐，不能站，感觉不对劲，回家躺了一会，起来发觉好了？但是过会又痛，又躺，又好了，那时候因为家里开了家小店，我每天坐将近12个小时以上去守店，再加上家里洗衣机漂洗功能损坏，每次衣服洗完，拿出来漂洗，又拿进去甩干，频繁弯腰，可能导致发病，去医院拍MIR显示腰椎间盘膨出，当时不知道这是个什么意思，身边也没人告诉我这是个什么病，自己去一家理疗店，理疗一个星期，好了，继续过着常人生活。之后的2年里，一年发个一次到两次，做个理疗，很快康复，从不放心上，该吃吃该喝喝，结果痛苦的2018年来到了！！！
   我记得很清楚，2017年的9月犯病，每次都是急性期，不能站，不能坐，不能打喷嚏，但是一直是腰疼，腿部总是还好，我又通过人介绍换了家小门诊，这个医生的门诊，每天爆满，而且他还下午不出诊，理疗的项目，就是中频治疗仪，针灸，火罐，超短波。因为他本来就比较懒，所以去他那里，我一般没叫按摩，一个星期好了。。2017年12月，再次发病，症状仍然是腰疼，一个星期又快好了。接下来的2018年。从半年一发病，到3个月，到2个月，后来一个月，

小妖apple

   记得今年的暑假，每年都是一家人开心地出门，我还记得在游览泰山，我都是索道上，索道下，在上行的过程中，下了索道，我每走一步都觉得腰部沉重，无比腰困。只想躺着，不能坐，可是孩子兴致很高，他爸爸就带他继续爬上顶峰。我就找个地方休息，山上的行人多，可是到处都有人坐，可没人躺着，也没地方躺，我就半靠着，坐一会，站一会。实在是难受极了。回想起泰山留给我的就是坐立不安，完全已经忘了它的风景。

小妖apple

旅行回来。我开始意识到腰痛的严重了，因为那时候已经很明显每时每刻坐下就感觉站不起来了，所以这次我去了我们这里的中医院理疗康复科，挂号住院，想一心治好这病。可是痛苦的折磨就此开始。。。