一个喷嚏腰椎间盘由突出变脱出，该咋办

jfli123

年纪轻轻就突了 发表于 2019-2-25 17:32
你看的懂吗？...

你这是一节突出吧，我也不太懂，你可以看看Homeland老哥的帖子，他看片子比较专业，有疑问可以请教请教

jfli123

jfli123

更新:
昨晚躺在床上看论坛里的帖子，患侧腿支着，突然右侧屁股有几次轻微的刺痛，感觉和18年9月最开始出现刺痛感时一样，只不过轻微些。立马感觉不妙赶紧放平腿躺着，不知道是因为锻炼引起的，还是躺的姿势不对，现在是一有点状况就胆战心惊，已经脱出了，可不敢再加重了。现在做单侧臀桥明显感觉右侧的腿和屁股没有力量，小腿肌肉也有点儿萎缩，大概细一公分。

Paris

发作的时候最好的方法就是卧床休息，热敷按摩等反而会加重水肿，跑来跑去更是让腰得不到休息。

jfli123

Paris 发表于 2019-3-1 17:53
发作的时候最好的方法就是卧床休息，热敷按摩等反而...

是的，原来是因为发作突出加重，心里有点儿绝望，又是一个人在外，病急乱投医了。现在想应该先好好休息。

anniroly

jfli123

jfli123

jfli123

更新：

中午更完，下午就觉得症状严重。

中午去社区医院打完针，看天气还可以虽然降温刮风但太阳还挺好，想着不然去附近公园倒走再晒晒太阳，大概两公里距离。

以往去医院理疗打针，去公园都是骑车，腿脚从来没有不适。上午去医院理疗都还没问题，但这次骑着车还没到公园就感觉右脚底不适，有发胀的异物感。

到公园倒走五百米后感觉右脚脚趾发酸，需要蜷伸几下才能好点，走一公里之后脚下发木感觉加重，脱鞋坐一会儿后好转。再次尝试倒走二三百米脚下不适感还是加重，遂骑车回家。

不知是因为天气冷的原因还是这几天骑车太多，貌似骑车对腰椎压力也挺大，真担心一朝回到解放前。

anniroly

jfli123 发表于 2019-3-6 17:06
更新：

中午更完，下午就觉得症状严重。
...

楼主还是多休息吧，加油

jfli123

jfli123

anniroly 发表于 2019-3-6 19:07
楼主还是多休息吧，加油...

谢谢！还真得好好休息，老怕反复！一起加油！

anniroly

jfli123 发表于 2019-3-6 21:41
谢谢！还真得好好休息，老怕反复！一起加油！...

我反复了好几次，怕了。。

jfli123

anniroly 发表于 2019-3-6 21:46
我反复了好几次，怕了。。...

所以平时生活更得多小心了，少弯腰，别累着。感到不适就赶紧躺下休息。哪怕打喷嚏也要先扶好腰。

anniroly

jfli123 发表于 2019-3-6 22:00
所以平时生活更得多小心了，少弯腰，别累着。感到不...

我现在一要打喷嚏就赶紧捏鼻子，可以憋回去，打喷嚏和咳嗽怕了，这次就是剧烈咳嗽咳出来的。。。

jixiaof

jfli123 发表于 2019-3-6 12:33
更新：
从复发到今天一个月了，最近症状缓解缓慢...

一个月，感觉时间太少了吧，本人保守已将近半年了，从一开始只能站5分钟就不行，到现在可以半天在外面浪，当然症状还是老是有，但在一步步改善，保守治疗主要是时间，不要舍不得时间。