半夜坚持不了了

不二 · 发表于 2019-3-31 19:10

奥特曼打突出发表于 2019-3-31 18:28
拉筋运动，会有紧绷感，能蹲下。...

就是你能蹲下，但是蹲着的时候腰背感觉紧绷着，会有拉扯感一样，另外想问一下你坐着放松的话会有这样的感觉吗，你现在好转了没有

奥特曼打突出 · 发表于 2019-4-1 08:01

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不二 · 发表于 2019-4-1 08:35

奥特曼打突出发表于 2019-4-1 08:01
昨天你说下蹲的时候，我还试了试，没问题，现在上厕...

以前是蹲不下，蹲着就紧绷是吗，你是怎么做康复运动的呀

南海小突 · 发表于 2019-4-15 01:51

我躺床上忍，睡不着，痛。

Amy蕾蕾 · 发表于 2019-5-29 16:27

你好点了没有？我也是没要孩子呢，着急也没用哎，我是45脱出，5d1突出，挺严重，已经躺快四十天了，这二天才感觉好一点点，还是不敢动，怕又反复

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