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腰椎论坛

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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 这个中药外敷方谁用过啊 来说说   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 这个中药外敷方谁用过啊 来说说

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 楼主| 发表于 2019-3-22 13:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
发现这个论坛真的好 没有乱七八糟的广告 给我们的都是实实在在的帮助 这个中药方效果不错 应该多推广给更多的突友 谢谢论坛


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发表于 2019-3-22 17:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
郑州我心悠然 发表于 2019-3-22 13:31
你这个方法好 还能二次利用
能否直接把敷完的药
...

我己告诉你怎么用敷完的药泡脚你看不到吗,


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发表于 2019-3-22 19:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-3-22 19:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-3-22 21:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
chen2019 发表于 2019-3-22 19:41
泡脚的方法你还没佟,桶装热水三分之二用一个大塑料...

明白了 谢谢 以后都加热敷 明天试试泡脚


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发表于 2019-3-22 22:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-3-22 22:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
不二 发表于 2019-3-22 22:14
为什么做不起来,是因为痛吗还是...

你是说坐不起来么?
坐不起来是因为压迫坐骨神经,坐下疼而且起来就站不直


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发表于 2019-3-23 16:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-3-22 22:36
你是说坐不起来么?
坐不起来是因为压迫坐骨神经
...

我的意思是你做挺肚为什么做不起来,是因为做起来,腰痛吗


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发表于 2019-3-23 20:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
不二 发表于 2019-3-23 16:49
我的意思是你做挺肚为什么做不起来,是因为做起来,...

挺肚是躺着坐,我是腰肌没力气,挺不起来。。


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发表于 2019-3-23 20:18 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-3-23 20:12
挺肚是躺着坐,我是腰肌没力气,挺不起来。。...

你的腰还是很痛吗


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发表于 2019-3-23 20:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
不二 发表于 2019-3-23 20:18
你的腰还是很痛吗...

好很多,现在就右侧了


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发表于 2019-3-23 20:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-3-23 20:41
好很多,现在就右侧了...

你还紧绷吗


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发表于 2019-3-23 21:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
不二 发表于 2019-3-23 20:54
你还紧绷吗...

我现在不能弯腰的,刷牙都是不弯腰就低头所以经常把衣服弄脏
我在做拉筋,就是跪坐在床上双手尽量往前,脸尽量贴床



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发表于 2019-3-24 09:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-3-23 21:00
我现在不能弯腰的,刷牙都是不弯腰就低头所以经常把...

你是完全不能弯一点吗,背部也不行


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 楼主| 发表于 2019-3-24 09:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-3-23 21:00
我现在不能弯腰的,刷牙都是不弯腰就低头所以经常把...

你这样拉筋舒服吗 腰背部能下去吗
我除了挺肚倒走 其他的锻炼不敢做


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发表于 2019-3-24 10:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
不二 发表于 2019-3-24 09:34
你是完全不能弯一点吗,背部也不行...

我现在可以脚跷在一只床上人弯一点点拉裤脚了



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