盘源性腰痛，今天手术。凌晨发帖。

兰州拉面 · 发表于 2019-10-11 00:11

森泉发表于 2019-10-9 06:35
可以开车这么长时间不痛，恢复的很好了，明年上班不...

可以散步2小时，超过2小时腰部肌肉就酸痛中间棘上韧带也酸疼，不知道这么破，好像要进入瓶颈期阶段，我现在有游泳锻炼来增加活动时间

森泉 · 发表于 2019-10-11 15:28

兰州拉面发表于 2019-10-11 00:11
可以散步2小时，超过2小时腰部肌肉就酸痛中间棘上...

现在能坐多长时间啊？

qiancheng3824 · 发表于 2019-10-11 17:11

楼主恢复如何？

avrilshine · 发表于 2019-10-12 10:43

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兰州拉面 · 发表于 2019-10-18 19:49

森泉发表于 2019-10-11 15:28
现在能坐多长时间啊？...

连续一个小时

森泉 · 发表于 2019-10-28 16:54

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wtxwang · 发表于 2019-11-8 12:53

兰州拉面发表于 2019-10-7 21:26
这病就是不能坐10分钟左右，可以保守好的，我认识...

有什么保守方法？盘源

悦纳 · 发表于 2019-12-6 08:06

avrilshine 发表于 2019-6-18 12:21
我也是盘源性腰疼术后，术后康复锻炼很重要，觉得您...

请问做的那种手术，现在效果如何？我卧床4个月了，连身都翻不了。太绝望了！

天山飞鸟 · 发表于 2019-12-8 18:59

兰州拉面发表于 2019-10-18 19:49
连续一个小时...

我觉得一个小时就是最长的，最好不要超过一个小时

兰州拉面 · 发表于 2019-12-10 09:26

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天山飞鸟 · 发表于 2019-12-10 14:34

兰州拉面发表于 2019-12-10 09:26
我昨天坐着超过3小时腰就出现疼痛...

老是这样坐三小时坐正常人也受不了啊

兰州拉面 · 发表于 2019-12-12 10:16

天山飞鸟发表于 2019-12-10 14:34
老是这样坐三小时坐正常人也受不了啊...

是啊，第三天了腰还是有点难受，那天和几个很久没见朋友聚餐，聊天坐着时间久一下，哎，我都一年多没去过KTV了

songsg88 · 发表于 2019-12-12 11:15

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天山飞鸟 · 发表于 2019-12-13 13:14

兰州拉面发表于 2019-12-12 10:16
是啊，第三天了腰还是有点难受，那天和几个很久没见...

KTV的沙发太软了，我现在根本都不敢去。去饭店都比KTV好，饭店的椅子至少是硬的

兰州拉面 · 发表于 2019-12-15 21:25

songsg88 发表于 2019-12-12 11:15
分享一个经验到ktv尽量找长的沙发靠着或者躺着...

现在得了盘源性，KTV去不了，坐电脑前工作也是受罪，坐车去旅游也是不行，这个病真他M的恶心，年轻人心志都被磨灭了

songsg88 · 发表于 2019-12-16 11:02

兰州拉面发表于 2019-12-15 21:25
现在得了盘源性，KTV去不了，坐电脑前工作也是受...

盘源性确实让人头疼不过你要先确定了到底是不是盘源性很多人以为是其实最后发现根本就不是。

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标题: 盘源性腰痛，今天手术。凌晨发帖。