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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 盘源性腰痛,今天手术。凌晨发帖。   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 盘源性腰痛,今天手术。凌晨发帖。

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发表于 2019-10-11 00:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
森泉 发表于 2019-10-9 06:35
可以开车这么长时间不痛,恢复的很好了,明年上班不...

可以散步2小时,超过2小时腰部肌肉就酸痛中间棘上韧带也酸疼,不知道这么破,好像要进入瓶颈期阶段,我现在有游泳锻炼来增加活动时间


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发表于 2019-10-11 15:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
兰州拉面 发表于 2019-10-11 00:11
可以散步2小时,超过2小时腰部肌肉就酸痛中间棘上...

现在能坐多长时间啊?


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发表于 2019-10-11 17:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主恢复如何?


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康复突友

发表于 2019-10-12 10:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-10-18 19:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
森泉 发表于 2019-10-11 15:28
现在能坐多长时间啊?...

连续一个小时


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发表于 2019-10-28 16:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-11-8 12:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
兰州拉面 发表于 2019-10-7 21:26
这病就是不能坐10分钟左右,可以保守好的,我认识...

有什么保守方法?盘源


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发表于 2019-12-6 08:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
avrilshine 发表于 2019-6-18 12:21
我也是盘源性腰疼术后,术后康复锻炼很重要,觉得您...

请问做的那种手术,现在效果如何?我卧床4个月了,连身都翻不了。太绝望了!


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发表于 2019-12-8 18:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
兰州拉面 发表于 2019-10-18 19:49
连续一个小时...

我觉得一个小时就是最长的,最好不要超过一个小时


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发表于 2019-12-10 09:26 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-12-10 14:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
兰州拉面 发表于 2019-12-10 09:26
我昨天坐着超过3小时腰就出现疼痛...

老是这样坐三小时坐正常人也受不了啊


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发表于 2019-12-12 10:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
天山飞鸟 发表于 2019-12-10 14:34
老是这样坐三小时坐正常人也受不了啊...

是啊,第三天了腰还是有点难受,那天和几个很久没见朋友聚餐,聊天坐着时间久一下,哎,我都一年多没去过KTV了


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发表于 2019-12-12 11:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-12-13 13:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
兰州拉面 发表于 2019-12-12 10:16
是啊,第三天了腰还是有点难受,那天和几个很久没见...

KTV的沙发太软了,我现在根本都不敢去。去饭店都比KTV好,饭店的椅子至少是硬的


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发表于 2019-12-15 21:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
songsg88 发表于 2019-12-12 11:15
分享一个经验 到ktv尽量找长的沙发靠着或者躺着...

现在得了盘源性,KTV去不了,坐电脑前工作也是受罪,坐车去旅游也是不行,这个病真他M的恶心,年轻人心志都被磨灭了


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发表于 2019-12-16 11:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
兰州拉面 发表于 2019-12-15 21:25
现在得了盘源性,KTV去不了,坐电脑前工作也是受...

盘源性确实让人头疼 不过你要先确定了到底是不是盘源性 很多人以为是 其实最后发现根本就不是。



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