24岁，腰突一年了，我累了

anniroly

蛋挞菌 发表于 2019-6-10 08:46
锻炼的，从一开始单杠小燕飞五点支撑挺肚，到上个月...

你锻炼强度如何，每天怎么锻炼呢？

3456

samuel913

我26岁，去年8月份开始保守治疗。到现在接近一年了…还是坐不住，很痛，30分钟就痛了。站也不能太久…

和你一样前面开始信心满满，现在在考虑是不是要手术了…真恶心的病

samuel913

3456 发表于 2019-6-10 11:36
想做手术，在本地医生不给做，突出的轻，过几天去郑...

我坐着也很痛…已经保守10个月了

3456

samuel913 发表于 2019-6-10 13:32
我坐着也很痛…已经保守10个月了...

忍无可忍，无需再忍。过几天去看医生，不管什么方法让我好了就行，我还要上班，还要工作，还要学习，还要生活，还要赚钱，还要交女朋友……不想年纪轻轻的就丧失劳动力，还年轻不想把青春浪费在腰突上！

上海小韩复发

上海小韩复发

上海小韩复发 发表于 2019-6-10 14:03
说实话啊， 我第一次手术前保守3个月大小医院跑了...

身体是自己的 自己决定就好！别人只是给你建议 也不用想以后咋么办 当下都解决不了谈什么以后 硬头皮上班除非有关系 人家照顾你 如果是一个新人，新入职的 硬头皮上班， 想想都后怕 一点生活质量都没有

上海小韩复发

3456 发表于 2019-6-10 11:36
想做手术，在本地医生不给做，突出的轻，过几天去郑...

3节 微创只能做一节最严重的，如果要微创得找技术好一点的，一般3节的 医院都让融合 年轻的话先考虑微创 不行小开窗 最后再考虑钉子、 建议早点选择不要错过微创最佳手术时间 像你可能之前只有一节 保守不注意 加重 印象到了其他关节 又比如钙化，影响微创孔镜效果的因素有很多，不是每个人都适合的 但是每个做孔镜的医生都不一定会告诉你实情，所以有的人做完说效果不好之类的！有一部分原因可能在自己，如果你疼的症状多 孔镜当场基本就可以解除80-90% 恢复也比较快 麻 可能术后几个月 因为伤神经了 解除压迫后需要时间

上海小韩复发

3456 发表于 2019-6-10 11:36
想做手术，在本地医生不给做，突出的轻，过几天去郑...

你这个大部分时间躺着不知道咋么理解我开始20 套连大号都在床上 别说小号洗澡了，20 天后才下床也就大号洗澡 半小时一天 这会一个月了才3餐下来吃外加大号和洗澡，我现在躺着可以 带腰围下地 坐着也可以了 就是脊柱侧歪 腰后面一边还是肿着有点硬 走路感觉里面有一根骨刺 走几步刺一下 所以现在我还是23.30 小时卧床 准备再修养一个月不兴再考虑手术方案了 不然日子不要过了、耗2家人 苦了老婆现在天天给我洗澡倒尿壶还要管孩子！

3456

上海小韩复发 发表于 2019-6-10 14:16
你这个大部分时间躺着不知道咋么理解我开始20 套...

介入治疗怎么样，我突出的不多，

samuel913

3456 发表于 2019-6-10 13:40
忍无可忍，无需再忍。过几天去看医生，不管什么方法...

每次撑不住时,就会想到手术一了百了.但是很怕后遗症...然后找论坛帖子看,发现不少做了手术后也是不理想,复发继续疼痛的...哎真是难选...
祝福你吧,手术还是漫长无际的保守,选择在自己手中..

上海小韩复发

蛋挞菌

3456 发表于 2019-6-10 11:36
想做手术，在本地医生不给做，突出的轻，过几天去郑...

如果要做手术一定要去大医院，最好就是省会城市的三甲医院问清楚再做。理解你的，很多人突出不多但是症状就是在那里，没得过病的还会觉得你就突出一点每天躺着想啥话，但是只有病人自己才懂这种心酸。我上午去做了次正骨，现在感觉还行。你保守做过哪些，有没有试过小针刀正骨，传统的牵引中频针灸推拿我觉得都不太管用。

蛋挞菌

anniroly 发表于 2019-6-10 11:06
你锻炼强度如何，每天怎么锻炼呢？...

游泳40分钟吧，然后做点康复运动（有个app叫well健康上跟着做一次大概十几分钟），然后拉伸下（婴儿式）

上海小韩复发

samuel913 发表于 2019-6-10 15:21
每次撑不住时,就会想到手术一了百了.但是很怕后遗...

纠正你一点 手术了 不是一了百了的 后期要自己保护腰加锻炼腰，他只是给你解除了大部分的状态下给你机会去恢复 去锻炼 而不是说 像割盲肠炎 割了就没有了，不然你就会想我一样 当了4年正常人完全忘记自己腰突手术过。现在复发了

蛋挞菌

anniroly 发表于 2019-6-10 11:06
你锻炼强度如何，每天怎么锻炼呢？...

单杠是不是吊吊，游泳40分钟，然后跟着一个app做康复运动十几分钟，完了再做做婴儿式拉伸。