走路屁股疼，今天又去拍了磁共振，突出了

要加油 · 发表于 2019-11-26 22:28

布洛芬吃了没作用了，症状出现反复，锻炼效果不大，我需要休息，可是不能休息，苍天啊，请赐我一个健康的腰椎吧！

要加油 · 发表于 2019-11-28 09:29

挺肚不适合我，锻炼情况加重，现在站着大腿后侧都疼，站久腰也酸疼，我该怎么办？

天山飞鸟 · 发表于 2019-11-28 09:39

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

初到人间 · 发表于 2019-12-2 21:23

天山飞鸟发表于 2019-11-28 09:39
休息是必须要休息的哦，否则不管什么方法都不会有效...

您说的游泳是必须自己会游是吗？带游泳圈游能起到锻炼的效果吗？

天山飞鸟 · 发表于 2019-12-3 14:16

初到人间发表于 2019-12-2 21:23
您说的游泳是必须自己会游是吗？带游泳圈游能起...

带游泳圈身体不是水平的游泳，力量都被游泳圈给负担了，腰背没有什么锻炼力量了。锻炼的效果我觉得带游泳圈可能也有点用处，但是肯定没有不带的好

tidachen · 发表于 2019-12-3 15:16

同样32岁，我带着症状已经生活了一年半，关键是我的片子很轻，症状一直有。已经拍了3个片子，跑了三个不同的医院。

KANTV · 发表于 2019-12-5 09:46

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

北山老四 · 发表于 2019-12-9 09:10

就是好了也不要干重活。想想以前无知干的重活就心痛不已。

yesitis · 发表于 2019-12-10 16:49

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

好运董 · 发表于 2020-4-15 13:47

resurrect 发表于 2019-7-29 20:00
我觉得吧，你能做的动作越轻松越说明锻炼效果不大...

康复康复运动，有反应是好事？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 走路屁股疼，今天又去拍了磁共振，突出了