本人今年33，男，2019年1月份确诊腰间盘突出症，核磁显示腰45中央型突出，腰5骶1左后方脱垂，椎管狭窄。症状是：腰不疼不酸，左侧屁股、小腿外侧疼痛，大母脚趾发麻，不能久坐，坐着的时候会感觉到神经在一直跳动，疼痛都在可承受范围内，走路存在间接性跛行，躺着的时候会缓解很多。当时并不懂这个病的麻烦，只知道我以前有个同事也是得这种病，请假治疗三个月好了再来上班后又复发，没多久就离职了。电话请教他之后才大概了解应该怎么治疗，下面简单说一下我的治疗过程：
1、18年12月份就感觉腰、腿不舒服，去镇级医院检查，拍个X光说没问题，随便检查一下就说是骨质增生、腰肌劳损，就让我走了。
2、19年1月份县级市西医院普通门诊拍CT确诊后让我预约骨科主任做手术，我害怕就没同意，他开了药先给我吃：甲钴胺片、某某缓释胶囊（止疼片）、还有一种说是利于髓核消肿的药，都吃完了忘记名字了。每天躺床上吃了几天药没效果，我就着急了，赶紧把我妈从老家叫了过来照顾我，天天在家热敷、泡脚、喝骨头汤。在网上买个理疗仪，感觉并没用，应该是放松肌肉的。
3、1月中旬去了前同事推荐我去的中医院推拿科挂号一个中医医生，给我问诊、查体、看CT片子后说我这比一般的突出要严重，还要拍一下核磁才能看清。然后又预约拍核磁，确诊为腰间盘脱出。医生鼓励我让我尝试保守治疗，还给我看病历说有很多自吸收的。但是我家离中医院路途较远，不方便每天去治疗，医生担心我这样经常来回跑反而影响病情（现在想想也算是良心医生了），而且他的号也不是很好挂的，所以建议让我在家卧床休息，在家附近中医院针灸治疗，又给我推荐了他的一个校友。后面接着就是每周三次的电针、烤艾灸治疗了。好大夫问诊论坛里提到的好几个医生，都说我这个如果保守无效要动手术心情一下不好了。南京余鹏飞倒说我这个极有可能吸收，中药继续喝，三个月复查核磁。
4、1月中旬因为恢复较慢，就又去了附近城市的一个中医馆，老中医名气很大，要凌晨三四点排队挂号，上半个月在北京，下半个月在这边，全国各地都有慕名而来的患者在附近开房间住下治疗。专治妇科、腰间盘突出、各种疑难杂症。医生把脉后给我开了副中药喝一个月，然后轻度的推拿按摩复位，隔一天来一次，说总共治疗三次，就可以在家休息。按摩、复位治疗以后的确有效果，腿不那么疼了，屁股还有点疼。但是我感觉并没有完全好，因为腿麻问题仍然没有解决。
5、就这样喝中药、电针、艾灸、拔罐、泡脚治疗一个月的时候，我感觉我好多了，座走都可以，但是坐着腰会很累，每天晚上到家只想躺着，我主管说我这样还不如接着请假，他跟总经理已经提过我的事情，先不要担心请假的问题，身体最重要。于是继续请假两周，两周后感觉还不错，虽然还是累不能久坐，但是上次上几天班我并没有觉得病情加重，于是我就又去上班了，当然电针、艾灸、拔罐还是坚持每周去两次的。
6、5月份，距离生病已经四个月，期间也没有去拍核磁，担心时间太短没变化。在家早晚适量锻炼：挺肚、平板撑、高抬腿、垫脚尖等，都是想到哪做到哪，并没有针对性锻炼。腰、腿已经无明显不适，可以久坐1-2小时就累了，开车如果长时间颠簸就不要开，路面稳的情况下，每小时下来活动休息，走路也一点问题没有，小症状间歇性疼痛，腰椎按压酸疼一直无法消除，，但是有时却和正常人感觉一样。医生说是因为退行性变产生的疼痛和炎症，还说这个恢复就是很慢，要有耐心。天冷戴护腰带再贴暖宝宝会很舒服，得过一次病，一点不敢再懈怠。
7、7月29号已经半年了，腰椎还是按压酸疼，好奇心驱使我去拍个核磁想看看里面到底什么情况，29号拍片30号取报告，拿到片子很开心，自己能看懂一些，好像是吸收了，把片子拿到之前看的中医院医生看过后，医生连忙恭喜我，说我是不是给皇母娘娘烧香了，吸收的很干净，而且纤维环还回纳了一些，还说我给自己省了好几万块钱。我听到也是很开心。医生把看病记录的资料都拍照片保存，存医院当医院参考病历了。
8、后期不能懈怠，还要多来论坛学习知识，保养腰椎防止复发，最近夏天最怕空调，空调房间都要带着针织的保暖腰围，感觉身体非常怕冷，不知道和腰椎有没有关系。
大家看看我的片子吧，希望以上能帮助到大家。我是幸运的，也希望大家都能好起来。
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