锻炼过程的加重疼痛现象别紧张，那是好事

chenkk

过好每一天 发表于 2022-6-21 11:04
运动过第二天会加重吗...

也不一定吧，你做了什么运动？是不是量太大了

agooder

吐露新生 发表于 2022-3-3 11:23
怎么说呢，我是从一步不敢走，到一天走5分钟，然后...

楼主的经历很鼓舞人啊，努力+坚持，一定会有收获。除了走路，楼主还有试其他锻炼吗？

阿chou

吐露新生 发表于 2022-3-11 15:21
坚持锻炼，会好的，锻炼的同时身体素质也在提高，说...

好一个塞翁失马！楼主有耐心有毅力，心态又好，满满正能量！