L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压

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18年底二胎后腰疼，一直以为是气血虚导致的，因为每次大姨妈走了之后，环跳穴特别疼，贴几天膏药就好了。

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19年6月份，大孩子开始学乒乓球，球馆在一个地下室，非常潮湿，我陪他去的比较多，基本上每天都去。夏天的时候一直都挺好的，腰疼了贴一贴膏药就好了，到冬天了开始疼得厉害了。

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19年底为了哄孩子上课外班，答应带他去批发市场买玩具。因为我不会开车，坐公交又不方便，所以都是骑电动车带他出去。那天有点风，挺冷的，回来把我俩冻坏了，晚上还坚持去练球了。

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第二天去中医馆针灸了，说是着凉了，开始针灸+拔罐。第一次去的时候腰根本一点也弯不下去，腿也蹲不下去，应该是急性期，疼的不行。针灸了七八次之后，好多了，就是腿还有点疼，腰不怎么疼了，就不去针灸了。

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能做饭，带小孩子，接送大孩子放学，一切都挺好的。临近年底了，一大家子要在我家聚餐，就开始采购，备年货……聚餐前一天，去批发市场买肉的时候，天都黑了，里面没有暖气，冻得着凉了，回来就又开始腿疼了。第二天准备了一天聚餐的饭菜，晚上睡觉的时候，腿疼的像抽筋一样，一晚上都没睡着。

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第二天让我妹给看着孩子，我去社区医院拍了CT，腰间盘突出了，而且压迫神经了。但是这时候腿只是疼，还不麻。医生给开了点洛索洛芬分散片和双骨三子胶囊，因为过几天小叔子要结果，也没有去大医院看，第二天就回老家参加婚礼了。

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20年1月17日拍的CT,18号就回老家参加婚礼了，吃着药也不怎么疼了，老公说老家邻村有按摩的，很出名，但是我在大姨妈期间，就没去按摩。1月25日，因为疫情原因，我们从老家回市里了。然后开始了我的作死之路……

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因为疫情原因，我爸和我老公都不上班，家里人多，我不用带孩子，每天晚饭后开始跟着快手主播减肥。之前也练过，因为带孩子没时间，只能偶尔练一次。现在有时间了，每天晚上练一个小时，大概两个星期后，我感觉脚肿了，其实是脚麻了，有异物感了，总有一种袜子没穿平的感觉。这时候有点慌了，但是因为疫情原因，医院也不敢去，外面的中医馆也没有开门，我爸就找了一个会正骨的亲戚给我按了三次，隔一天间一天的，然后就开始卧床养着，并每天扒单杠三次。

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养了几天好多了，脚不麻了，腿也不那么麻那么疼了。因为疫情，大孩子在家上网课，我妈带二宝也比较累，我就没有完全卧床，还在带孩子和做饭。好了没几天，腿又开始又疼又麻了，完全不知道怎么办了，我就带着片子打车去医院了，去的我们市里看骨科很出名的医院，一个副主任看了一眼片子就说做手术吧，当时我就震惊了，感觉自己得病也没有很久，不会那么严重。我说不想手术，医生说那就住院输液吧。我去医院之前就想着牵引或按摩，针灸之类的治疗，没想过还要住院，就万念俱灰的回家了。当时腿也疼，但是走路还不跛脚。

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lich753

赶上直播了
带娃、做饭这些家务最伤腰了。有好转就是好事，也不必太焦虑，注意多休息，慢慢会好起来的。

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lich753 发表于 2020-4-19 21:21
赶上直播了
带娃、做饭这些家务最伤腰了。有好转...

我现在就是太焦虑了

洒水车

苹果布丁 发表于 2020-4-19 20:06
养了几天好多了，脚不麻了，腿也不那么麻那么疼了。...

这个病三分治七分养，带孩子做家务是大杀器，你辛苦治疗一个礼拜，带孩子半天就回到原点了。请个保姆吧，让自己彻底能修养，用钱换身体。

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按摩完了感觉不错的这段时间，开始慢慢锻炼了，做过臀桥，挺肚和倒走，每次练完臀桥和挺肚，腰就会很疼，现在已放弃，只倒走。而且我是上午感觉很好，只有些许麻的感觉，下午会加重，腿又疼又麻，坐立难安，只有躺着弯成虾米一样才舒服。