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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 L4/5椎间盘右旁中央型突出,椎管狭窄,右侧神经根受压 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: L4/5椎间盘右旁中央型突出,椎管狭窄,右侧神经根受压

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 楼主| 发表于 2020-5-5 07:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天晚上打了好多字,忘点发送了,5555555.....


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 楼主| 发表于 2020-5-5 07:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天晚上腿憋胀的难受,两点钟才睡着,蓝瘦香菇


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 楼主| 发表于 2020-5-5 20:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天下午去按摩了,按摩师今天加大力度了,好疼。


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发表于 2020-5-5 20:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2020-5-8 16:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2020-5-8 16:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2020-5-8 22:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
现在平躺会有点腿酸,更愿意侧卧着睡。
走路的时候腿酸的呦,都不敢双脚站立,感觉一整条腿像喝了老陈醋一样,是姨妈要来之前的那种腰酸的感觉。
按摩+静养一个月了,什么家务也做不了,什么忙也帮不上,老妈和老公都在说他们也腰腿疼,辛苦他们了,希望自己快快好起来,加油!


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 楼主| 发表于 2020-5-9 16:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天半夜腿又憋又涨,很难受。
今天起床后感觉不像昨天那么酸了,可能是憋涨打败了酸疼,今天腿也不憋涨了,感觉还不错。
买了一个MTG坐垫,已经用上了,矫正一下坐姿,起身走路的时候不会撅着屁股倾着身体了。
还买了一台红外线理疗灯,到货了再来反馈效果。



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 楼主| 发表于 2020-5-10 19:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
这两天没去按摩,难受的我没着没落的。今天去楼下中医诊所开了一个星期的中药,心烦意乱月经不调腿又酸又涨……
今天下午去按摩了,按摩完了好舒服,贴了四贴膏药。
有啥别有病,没啥别没钱,今天的深刻体会。


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发表于 2020-5-11 06:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
希望天气热了,身体血液循环起来能好点


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 楼主| 发表于 2020-5-12 13:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2020-5-12 13:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天是吃中药的第二天,吃了之后心脏突突的很厉害,感觉好心慌,应该是活血化瘀的药吧。
姨妈晚了好几天没来了,满脸爆痘,脾气暴躁,感觉随时要喷火……
病来如山倒,病去如抽丝……


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 楼主| 发表于 2020-5-14 20:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
姨妈依旧没来,感觉自己是一只喷火龙


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 楼主| 发表于 2020-5-14 20:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天去按摩了,腿酸疼的厉害,按完好一些。腰上,环跳和小腿肚上都贴了膏药。
第一次去的时候,按摩师说十次就好啦,现在已经按了十次了,也不知道恢复了几成了。
现在的感觉是:坐着和躺着完全没有疼的感觉,坐久了有一点腿麻。走路的时候腿酸,早晨好一些,中午过后会严重,自己能感觉到身体倾斜,病腿不敢用力。


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发表于 2020-5-15 08:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
苹果布丁 发表于 2020-5-14 20:38
昨天去按摩了,腿酸疼的厉害,按完好一些。腰上,环
...

慎重按摩吧!我开始的是腿疼,按摩后腰也疼了,到现在两年多了。找西医看,就让手术,中医看,让养着。有时候很崩溃,什么都干不了。



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 楼主| 发表于 2020-5-15 11:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天和今天都感觉到躺平的时候腰有咯噔咯噔响的感觉,按摩师说这是腰打开了,就容易正骨了。之前腰硬的像灌了水泥一样,现在能弯下去腰了。
昨天就看了突友们的帖子,我开始试着两只脚一起站着了,尽量多用病腿,以前都是歪着身子用好腿站着,现在尽量让身体平衡,今天感觉到比昨天好一些了。



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