L4/5椎间盘右旁中央型突出，椎管狭窄，右侧神经根受压

苹果布丁

昨晚尾巴骨那块好疼，平躺和侧卧都睡不好，一晚上辗转反侧，崩溃。

我吃土豆泥

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我吃土豆泥 发表于 2020-5-28 12:28
可以试试倒走，我是差不多走好的。...

嗯，从今天开始倒走

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我吃土豆泥 发表于 2020-5-28 12:28
可以试试倒走，我是差不多走好的。...

每天倒走多长时间呢？你是多久走好的呢？

苹果布丁

今天上午感觉挺好的，早上起来拔了罐，感觉身体能站直了。
上午带俩孩子下楼玩了会儿，我晒太阳，他们骑车。
每天上午都接近正常，疼痛和身体侧弯都很小。下午就不行了，感觉腰部僵硬，身体侧弯，走路跛行。
半天正常人半天残疾人的感觉一点儿都不好。

苹果布丁

每天早上起来必拔罐，之后感觉很舒服。今天带两个孩子回老家了，坐车抱着二宝一个多小时，感觉还好。
回来之后去了一个骨科门诊，做了牵引和浮针治疗。牵引做的时候没有太大感觉，做完了腿有点麻。浮针就是用一个类似留置针的针头，先在腰部扎了一会儿，让肌肉用力，使劲挺身，然后下地活动一会儿，再拔针。扎小腿的时候有一些疼，因为腿疼，不能用力往上抬。这个针扎进去之后，要配合医生让肌肉用力，医生活动针来治疗。小腿的针没有拔，让下午或第二天取针。

苹果布丁

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今天下午又去做牵引了，半小时。做完后按了按腰，做了斜板。
医生给开了三包药，晚饭后吃一包。
交了一些康复动作，麦肯基，抬腿，五点支撑，挺肚，倒走。

苹果布丁

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今天上午做了牵引和浮针治疗。
下午看了好几个康复突友的帖子，好多人都是通过锻炼重获健康，我也要坚持锻炼。

雪漫

我倒走两年了也没好，中药针灸也几乎没停过，疼痛两年了，有些熬不住，想去做手术。

雪漫

我不仅仅腰腿疼，最难受的是双脚疼痛，脚底异物感特别强烈。双脚疼痛四年多，腰每天疼近两年。最近按摩几天有一点效果，都是当天有效果，过两天又疼。

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雪漫 发表于 2020-6-3 21:08
我倒走两年了也没好，中药针灸也几乎没停过，疼痛两...

如果严重影响生活质量，只能依托手术解决了。我现在是四处打听，哪有治好的就去试一试，病急乱投医。

苹果布丁

昨晚有些腿疼，今早走路还好，上午做了艾灸，感觉好多了。又做了躺平抬腿，不知道是抻着筋了还是怎么回事，下午腰腿疼又卷土重来了，可能这种锻炼方法不适合我吧。
下午去做了牵引，今天力度比较大。牵引完了医生又给按了按腰和腿，按完之后又麻又疼，无法忍受，后来医生给往腰上打了一针，说是消炎营养止疼针，粉色的一管针，扎的我好疼。躺到治疗床上就是人为刀俎我为鱼肉的感觉……
打完针又疼了好一会儿，半个小时后起身回家。躺着不疼，坐着不疼，走路麻疼。
心态又崩了……

苹果布丁

今天问医生多久能好，医生说牵引10～15次，浮针3～5次。
虽然现在腰疼腿麻跟之前相比好多了，可是感觉自己的耐受力越来越差了，一丁点儿难受就无限放大的感觉……我的神经已经进入超敏感期了吗？

苹果布丁

牵引5次，浮针2次。