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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 融合术后一年零七个月   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 融合术后一年零七个月

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康复突友

 楼主|发表于 2020-7-29 11:46 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
时间真快,转眼术后一年多了。四根钢钉到目前为止还算结实,没松动。感觉基本正常,空手弯腰还是感觉到稍微疼一点,但是抬重物没事,一百斤麻袋弯腰双手能抬着挪动,每周两次慢跑,每次七千米左右(带护腰板),感觉可以承受。打喷嚏,用力咳嗽有点影响,可能是心里作用大,术后长得几十斤肉才减下去一半,继续加油吧 准备把慢跑距离再加长一点,试试效果
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热心突友

发表于 2020-7-29 12:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
情况已经稳定,可喜可贺,望继续保持。此外,生活中应多留意,不可搬重物。


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发表于 2020-7-29 12:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
钢钉固定的当然没那么容易松动的啦
隔壁有个退休的领居钢钉好像20年都没事,主要还是看个体。
老人家其实也不运动,就走走路,其实走路是最安全的运动了。



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发表于 2020-7-29 13:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2020-7-29 20:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
vera0814 发表于 2020-7-29 13:12
20年没有临椎病,真不错!...

当然,二十年里连开三刀的也遇到了。
你知道的,如果继续退变或者恶化,钉子数量会一次次慢慢增加的。
不过这个大爷是体力劳动者,还是身体保养重要啊。


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