盘源性腰疼纠结是否手术

HH0006 · 发表于 2020-11-3 13:04

qiancheng3824 发表于 2020-11-3 12:26
动感单车不建议，还不如直接练核心。游泳建议的。但...

谢谢您的回复，好感动，我是东北人，家里这边很冷，担心游泳会着凉加重，我觉得一直在加重，真的会有一天好起来吗，尤其是腿有感觉时，心里很恐惧，我听你的，不考虑射频，坚持保守，只是希望能不这么疼就行，每天只能站这么久也认了，就是希望有一个不疼的夜晚。另外，弱弱问个女人的问题，有些事情影响恢复吗

道法自然t · 发表于 2020-11-3 13:39

HH0006 发表于 2020-11-3 11:16
最近三天都是半夜3点半腰深处疼醒，然后用热敷的办...

尽力而为，别挑战自己的极限。我的经验是，等适应了现在运动的时间强度，再缓慢往上加。太着急容易引起反复。

HH0006 · 发表于 2020-11-3 15:18

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道法自然t · 发表于 2020-11-3 20:03

HH0006 发表于 2020-11-3 15:18
谢谢您提醒，每天只有这个论坛才是我的安慰，象有个...

嗯，我以前也是看论坛上的康复例子熬过来的，当年消消乐和论坛是我打发时间的神器。

HH0006 · 发表于 2020-11-11 14:55

qiancheng3824 发表于 2020-11-3 12:26
动感单车不建议，还不如直接练核心。游泳建议的。但...

亲爱的，我大前天状态很好，前天和昨天去游泳了，400米，确定没着凉，结果昨天下午开始加重了，腰有下坠感，象月经期那种痛，连着腰下方和臀部和大腿根后侧都钝痛，是不是游多了，我需要卧床还是继续坚持游

HH0006 · 发表于 2020-11-11 14:58

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HH0006 · 发表于 2020-11-11 16:36

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supergch · 发表于 2021-1-20 11:01

本帖最后由 supergch 于 2021-1-20 11:48 编辑

各位盘源性朋友，症状这么厉害，吃止痛药和贴膏药会好一些吗？
我现在医生诊断是盘源性腰痛，让我吃各种止痛药和膏药。感觉止痛药吃了也挺有效，能缓解疼痛，但是停药就不行了。

cth0102030405 · 发表于 2021-3-20 21:31

能不手术还是不要轻易动刀先试试其它办法。万不得已再考虑

HH0006 · 发表于 2021-4-26 09:04

好久没来这里了，感恩一切，我己经恢复了

道法自然t · 发表于 2021-4-26 11:22

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yddldh · 发表于 2021-4-28 15:28

希望我也过几个月可以恢复，2个月了，背部还是有拉扯的感觉，每天忍痛上班。下个月预约了银质针，看看疗效

勿忘腰突10年 · 发表于 2021-4-30 08:50

HH0006 发表于 2021-4-26 09:04
好久没来这里了，感恩一切，我己经恢复了...

楼主是锻炼恢复的，还是？讲一讲过程，给我们突友经验

人生无常82 · 发表于 2021-5-1 19:15

多休息，少动，不要久坐，床垫不宜太硬

wlhyf · 发表于 2021-5-11 15:27

人生无常82 发表于 2021-5-1 19:15
多休息，少动，不要久坐，床垫不宜太硬...

请问你现在恢复的怎么样了，我也是湖北的时候有什么好的治疗方法谢谢回复

英雄小老弟 · 发表于 2021-8-7 16:02

HH0006 发表于 2021-4-26 09:04
好久没来这里了，感恩一切，我己经恢复了...

您用的什么方法？可以推荐一下吗

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标题: 盘源性腰疼纠结是否手术