7年半后复发，在异国他乡不知所措

突是什么感觉

因为是打喷嚏恶化的,现在对打喷嚏都有心理阴影了。刚一个喷嚏，马上就想到躺地下，还是来不及躺到一半就打了。现在还在担心是否又加重了。

突是什么感觉

继续小走几百米，右腿仍酸

突是什么感觉

突是什么感觉

突是什么感觉

今天继续走路。感觉左脚还是紧，步幅不能过大。右腿开始走路时特别酸，走了一半之后酸的感觉下降。今天走了500米。

nonexttrip

突是什么感觉

nonexttrip 发表于 2020-10-31 11:14
能走五百米，能大小便自控，看来没啥大事。
晨勃...

我感觉走一公里也不是问题，就是不想过度运动。右脚感觉还是有点进步了，不过左脚的刺痛频率提升了。我查了一下，这个更像是筋膜炎，下周问问医生怎么看。

6514

建议暂时还是以卧床休息为主吧

突是什么感觉

nonexttrip 发表于 2020-10-31 11:14
能走五百米，能大小便自控，看来没啥大事。
晨勃...

现在晨勃基本跟以前一样了。弯腰跟发病前比还有有点差距，现在最大的问题是右脚的问题了，看看这几天能否再改善点。

突是什么感觉

今天继续走路。开始时右脚酸的感觉不大。走了13分钟后就开始酸了，于是往回走，全长大概20分钟。回到家时右腿酸，左腿略紧，回家休息后基本就缓解了。感觉右腿的症状更像是腰椎管狭窄引起的，麻烦了。

突是什么感觉

突是什么感觉

今天继续散步锻炼，时间约25分钟我想大概接近1000米。开始右脚不酸，中间开始略酸然后轻微痛。最后两百米酸感觉加重了点但是还能接受。总体来说还要小心谨慎。不敢走的快，身体整体还是比较紧。
除此之外，也尝试了平板支撑，15秒不敢再多了，算是个开开始，慢慢增加。网上很多人都推荐眼镜蛇动作，我也有做。还有就是空中骑单车动作。
最后关于右腿，感觉整体力量减弱，特别是外脚背到脚趾那一片，有点担心但是还是要专业医生看过核磁共振的片子后再作决定。
明天应该会去上班了，打算20分钟工作躺10分钟，每周请假一天，熬过这段难熬的时间。

突是什么感觉

6514 发表于 2020-10-31 23:34
建议暂时还是以卧床休息为主吧...

对的，特别不能过度锻炼。

nonexttrip

突是什么感觉 发表于 2020-11-1 08:23
种善因得善果。
去年女朋友骨肿瘤，做了三个手术...

不得不说这女朋友也挺辛苦的，得了也算是个大病，你们俩相互照顾好

突是什么感觉

nonexttrip 发表于 2020-11-2 19:03
不得不说这女朋友也挺辛苦的，得了也算是个大病，你...

是啊，她走路还是瘸的，我们只能互相照应。

突是什么感觉

今天尝试上班，开了两个接近一个小时的会议，勉勉强强的。明天尽量工作半小时躺半小时。