我想讲腰突治疗的两个误区

angelhh

听你这么说锻炼也不行咯？我这一年来基本都是躺着的，但一直没好，而且下床的时候都带着腰围，导致现在腰肌都轻微萎缩了 ，走一会儿脚又开始痛了，并且痛得不能把腰挺直走，那我现在还是继续躺吗？再说我也尝试过针刀和臭氧手术，但效果还是不好，这么说那我不是只有做开放手术了吗？但很多有良心的医生又说我没到那个地步，本来最近下定决心想好好通过锻炼来恢复的，结果听你说锻炼不如躺着好，我都不知道该咋样做了，哎，麻烦秋刀鱼兄支点招吧，谢谢了！

秀儿

快乐秋刀鱼

17楼，希望我的帖子不要给你带来误解。其实，我针对的是哪些片面强调锻炼的突友们讲的。
我说过一句话，腰突的最终康复和保养，还是要靠锻炼来保证和维持的。

按你讲的情况，你应该慢慢开始锻炼了。但切记，锻炼后要得到充分的休息。这个才是我真正所要表达的。

每个人体质不一样，患病程度也不一样。该怎样休息，该怎样锻炼，自己的感觉最准。不要听信别人给你的时间安排，手术除外！

ronghkh

哈哈。我也是去诊所打了两针。现在基本就ＯＫ了。不过我的是初期的。

新会员

玻璃

我每次复发也是靠睡好的,好长时间的睡.不过,好了后我觉得还是要做些轻微的锻炼,只为增强体质吧.

骑白马的二哥

你好
XXX198X怎么搜原来你发的文章呀？

fourxian

同意。我也是吃了锻炼的亏

阿呆

紫槿

躺着时如果自己不能锻炼，也得让家人帮助被动的活动，拍打，之后能做什么锻炼做什么，开始我只能站或跪，其他运动会加重，现在病程5个月，能做单杠、倒走、拉筋。但是大幅度腰部活动又会加重。

suninleaves

看来还是要看个人情况而定,年龄,性别,体质,工作,家庭状况可以用来康复的时间,甚至经济能力等等

大家需要找到合适自己的方法

锻炼不是盲目的,只有自己去摸索,但是不锻炼肯定不行,总是躺着肌肉萎缩可不行啊.不知道大家觉得对不对呢

王小兵

是一点感觉都没有了吗？和以前一样？

寻路者

左臀部肌肉萎缩了，我还要卧床吗？