睡觉是可以带护腰带么？

上善若水

我刚检查出L3/4突出，L4/5膨出伴突出，最近买了个护腰带请问大家睡觉时可以带这个么？

oschs

睡觉时没有必要带。

鲨鱼王

我有一个小的腰带带着睡觉感觉不舒服，用了几天就坚持不下去了。不过我知道有人睡觉带。

yingjiexie

落花生

有个庸医叫我贴他的膏药，膏药贴在腰上外面再用一个宽腰带绑住，睡觉也不能下，背后杠得难受。贴了一个多月膏药没什么效果，感觉腰还被杠严重了。楼主你借鉴我的惨痛教训，睡觉不要绑腰带。

断线风筝

原帖由 上善若水 于 2009-4-2 15:41 发表
L3/4突出，L4/5膨出伴突出，最近买了个护腰...

不能！
平常能不带的时候，尽量不要带。

oymzc

我一般是做事情或下午感觉累时才带。带多了怕腰肌出问题，不知对不对

健康第一

对,尽量少带,乘车和干活时带!

chai131

逛了好久腰突论坛，经验是腰突的原因通常是腰肌不够强，拉不住腰椎。
长时间带护腰会弱化腰肌，我之前打乒乓球，慢跑的时候带过护腰，带上确实舒服。后来看了论坛上的评论后平时不带了，偶尔打乒乓球的时候才带一会。晚上睡觉从来不带。现在每天早晚倒走各半小时，早晚各挺肚90个，已坚持20多天，腰肌变强了，症状有所缓解。你也可以多逛逛论坛，试着通过锻炼的方式来抗击腰突。