探讨任何有关脊柱疾病的问题

oschs

1. 我买了一个计步器，最近几周每天出门逛街几个小时，走10000-12000步左右（大约6km），中间累了会坐下来休息。我发现每天晚上都很累，我这样的活动量是不是大了？我不知道医生让我多走路是要求每天走多少路？这样长时间的走路对椎间盘好吗？我这样长时间走路会导致椎间盘突出吗？
答：建议一天走路锻炼不要超过一小时，30-40分钟最好。

2. 每天逛街几个小时 或者 每天快走30-40分钟， 这两种锻炼方式那一种好？
答：后者能锻炼你的腰，好的。前者让你累着，不好。

3. 我现在手术已经半年了，医生还要我等到夏天再游泳，是出于什么样的考虑，是因为现在冬天天气冷吗？如果室内游泳池水温在28.5度，我是不是可以去游泳？游完泳后可以泡热水澡吗？
答：我认为完全可以。

最近有点忙，又是休假，没及时回答问题，很抱歉，对所有提问的人都表示歉意。

oschs

立如松

您好！感谢崔医生的回复！我已经收到，对于孩子的腰突更加担忧了，请问您在哪个医院应诊？我是天津的，怎样联系上您？

mcgradyair

oschs医生您好，我是来自西安的，上月十八号在西安第四军医大学西京医院做了腰五骶一左侧小开窗单纯髓核摘除，术后腿疼消失，术后三天下地，并坚持抬腿练习，一周出院，出院后每天吃饭下地三十分钟，除上厕所没有尝试坐位，出院一周出现小腿疼，开始轻微，现在加重，问医生说抬腿太多让停，停后仍然神经疼痛感觉跟术前症状相似，现在已经术后一月了，这正常吗？我患有过敏性鼻炎每天早上都会连续打七八个喷嚏，听说打喷嚏会导致突出，我很害怕还没好就复发，这可能吗？请您为我解答

mcgradyair

oschs

oschs

突突吐

以前腰好的时候直抬腿什么的最多只能到70°左右，那是有次严重闪腰好了以后就这样了，下腰也很难下去。除了这些其他都正常。1年多前的复发才知道是当时是腰突因为钙化了，这次这么不好是不是钙化的基础上新突出导致的?向左脚直抬腿的筋脉就明显的牵扯，有些动作就会牵扯痛。
mri显示的时51右后突出，硬模囊前沿受压，其他的地方都正常。但症状一直在左边。
最近我坐着就不舒服有时酸有时威疼是不是坐骨神经还受压，以前就有些动作会明显的牵扯感。怎么样才可以解决？
我想问下都1年多了为什么这些牵扯感老是去不掉？

mcgradyair

崔医生，再次麻烦您了，我还有些问题1小开窗髓核摘除术后打喷嚏能引发剩下的髓核再次突出吗，因为每次都连续打好多次，所以很害怕，今天问了我的主管医生说髓核掏净了打喷嚏不会突出，说疼痛可能是下雨或神经水肿，感觉在敷衍我，因为我知道髓核不可能掏净，只是摘除了变性的髓核和部分可能突出的，2出院后我除了每次二十多分钟的散步没做什么啊，怎么会不疼了又开始神经疼，神经水肿会反复吗？怎么缓解啊3术后已经一个月零五天医生说可以做五点和飞燕是否可以进行。请您分析下我的情况，谢谢您了。

koflover610

崔医生我今年6月10日做的L5S1 MED手术术后效果不是很好、我术前症状较轻，左侧是患侧右侧是健侧但我是中央型突出！由于术后自我感觉不好我在术后十天作了MRI发现突出物基本上没有动还是和术前差不多！问教授他说是假影？可信吗？现术后两个多月了患侧症状基本消失！原健侧（右侧）屁股隐痛并伴有右小腿痛！请问怎么回事？有时感觉两个脚背有点点麻（我术前没有麻的症状）。最后要问你一个较难的问题看你遇到过没有！我因腰突腰向右略侧弯，同时我身上出现右侧弹响髋、左边肚子比右边高（肚子不痛）、右胸锁乳突肌明显比左边粗（我做过彩超排除淋巴病变）我想问问见多识广的你这些症状都是侧弯引起的吗？整个人感觉都变型了！去医院都不知道该挂哪科了！我这人心理素质很不好生怕自己得了不治之症…我还年轻才26岁！希望你能给我些意见！感谢…

Hyacinth

Oschs医生您好！

最近一个问题很困扰我，通过锻炼我的腰椎已经不怎么疼了，腿也没有感觉，但是近段时间感觉背部上方右侧肋骨部位的骨头有些疼痛，尤其是向右转身的时候，腰不疼但是背右上部疼，请问这是怎么回事呢？

请问这和脊柱侧弯有关吗？我上次拍片子的时候没有侧弯，但是听说腰突时间长了以后有可能引起脊柱侧弯，有什么方法可以防治这种并发症呢？

非常感谢！

dengspring

感谢oschs无私的帮助！
本人33岁男性，由于长期坐位使用电脑，腰部不适大概4年了，以往每年都会扭伤2.3次，但是今年元月扭伤后一直没好清楚。到了8月份做了核磁共振成像，发现4/5 和5/1突出，是中央型的，放射科的看片医生说突出挺严重，神经根受压，但是我感觉应该没压迫到神经根，因为没有脚麻等腿部的症状。
个人的主要症状是：
1 早上起床腰部肌肉很是酸痛，起床后就没事了。
2 腰部弯腰无力，基本上弯腰做啥事都要找个东西扶着支撑下，如果贸然弯腰，感觉腰部肌肉和韧带就要拉伤了一样。上腰背部有时候疼痛，腰部肌肉经常处于紧张状态。
3 久坐或者久站后腰部胀痛不适。
个人怀疑症状更偏向于严重的腰肌劳损，不知道您怎么看。
现在的锻炼是每天  30min快走    游泳30min  腰部肌肉锻炼20-30min 这样能行么。

还有就是广播体操里面的扭腰和弯腰这些动作能做么，会不会拉伤腰部或者使椎间盘再度突出？平时是上下班是骑摩托车的，感觉对腰不是太好 能骑么摩托车或者山地自行车么？

期待您的帮助 谢谢！

[ 本帖最后由 dengspring 于 2011-8-25 17:56 编辑 ]

[ 本帖最后由 dengspring 于 2011-8-25 21:50 编辑 ]

[ 本帖最后由 dengspring 于 2011-8-26 12:49 编辑 ]

[ 本帖最后由 dengspring 于 2011-8-26 12:50 编辑 ]

[ 本帖最后由 dengspring 于 2011-8-26 12:50 编辑 ]

[ 本帖最后由 dengspring 于 2011-8-26 12:55 编辑 ]

dengspring

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施华洛的光芒

请问大夫，纤维环钙化是好事还是坏事呢

hxw

当然是不好的事情

oschs

如果神经压迫一直在，症状会一直都有。关键是你需不需要，想不想解决这个问题，如果症状较轻，还能过正常生活，做正常工作，那就用物理治疗等保守治疗，如果不是应该考虑手术了。