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医生您好，我今年25岁，先说一下我的情况：
2008年夏天，由于篮球队力量训练，蹲起110公斤杠铃没有扎腰带，感觉腰部前后“错位了一下”，然后就不能动了，剧痛。在床上躺了7天，下床继续比赛，没有去医院诊断治疗。
2009年冬天健身房锻炼，力量训练后脚步训练一转身腰犯病了，剧痛，去医院查，3-4,4-5,5-骶1三节腰间盘突出。针灸一段时间后去北京空军总医院正骨治疗，打了两针封闭，正骨，理疗，中药热敷后康复。
2013年秋天，由于一直在打球，并且这阶段有摔倒，直坐在地，当时没当回事。在睡沙发时，感觉腰突然沉了一下，有点凉的感觉，好像里面有液体流出，剧痛，回去躺硬板床，中药敷，一周下床。但是腰部状况明显不如之前。
2014年6月，由于长时间学习工作、开车、坐时间太长，出现腰部发酸发硬，上厕所下蹲困难，毕业事情多没有时间治疗，导致开车时左腿和右腿都出现多次腿部全麻。之后左脚感觉从大拇脚趾向后有根神经麻，一段时间后又变成小腿部分发麻，躺下症状减轻。站时出现，坐时加重。躺床上双腿抱膝时腰部会有痛感，经过正骨治疗、中药敷一个月。现在腰不痛，但是主要症状腿麻无太明显效果。而且腿麻经常不是同一位置，发麻的情况也不一样。之前是小腿部分麻木，平躺则脚底板有些木。而目前躺着大拇脚趾部分有神经间歇3、4秒麻一下的感觉，膝部内侧有时也有这样的情况，上厕所坐在坐便器上时小腿逐渐麻木，站起减轻。这种情况让我很困惑，主要是症状总是变化，知道是压迫神经但不知道什么措施有效。如今我是一直平躺，吃甲钴胺，下午去做做火疗。现在离上班还有一个月，想问问您这一个月应该怎么治疗比较好，能够减轻症状？
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