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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 关于飞燕碰到的问题,男士请进...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 关于飞燕碰到的问题,男士请进...

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发表于 2010-1-12 12:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 逃跑虫子 于 2010-1-12 12:16 发表
,女人上面还有负担呢。。。
你们不过是下面多一
...

虫子,你这样也太侮辱我们男人了吧(也包括你的爱人呦)


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发表于 2010-1-12 14:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
做飞燕之前把枪尖朝向脚的方向,同时想着自己正被坏人拷打(受虐狂不适用)


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发表于 2010-1-12 19:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-1-12 21:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
哈哈  这问题我也发现了  晨勃的时候真费劲


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发表于 2010-1-12 21:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 逃跑虫子 于 2010-1-12 12:16 发表
,女人上面还有负担呢。。。
你们不过是下面多一
...

可是女的做飞燕好呀,多了两点支撑,而且加大了重量,有助于锻炼腰背肌


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发表于 2010-1-13 11:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 逃跑虫子 于 2010-1-12 12:16 发表
,女人上面还有负担呢。。。
你们不过是下面多一
...


切,我一口水喷到了屏幕上。太强了!

不过也太小瞧男人了。


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发表于 2010-1-13 12:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
啊呀,我的回复呢??

木有了。。

小蚯蚓会慢慢变成法棍滴~~我又没有鄙视~~


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发表于 2010-1-13 12:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-1-14 10:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

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热心突友

发表于 2010-1-14 12:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
各位跟帖好快,拜托稍稍把握一下尺度,谢谢


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发表于 2010-1-15 12:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #25 快乐人生 的帖子

这就是阴阳互补呗~~
所以说大自然太神奇了~~


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发表于 2010-1-15 16:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 逃跑虫子 于 2010-1-15 12:02 发表
互补呗~~
所以说大自然太神奇
...



经典!


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发表于 2010-1-15 16:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主是不是太瘦了,连这点脂肪都没有,杯具。


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热心突友

发表于 2010-1-15 17:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
行啦,兄弟姐妹们



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发表于 2010-1-16 14:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
如果不想让快乐之本小弟弟受压迫,强烈推荐使用健身球,球大点比较好,比如80CM. 趴在上面做飞燕.很奇怪以前没有人发现这么一个好东西. 以下是一些视频,希望对大家有用:

[地址=http://www.youku.com/playlist_show/id_3173737.html]http://www.youku.com/playlist_show/id_3173737.html


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热心突友

发表于 2010-1-16 23:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 undersun 于 2010-1-16 14:38 发表
快乐之本小弟弟受压迫,强烈推荐使用健身球,球大点...


这种健身球是质地是软的,体积也比较大,锻炼时基础不大稳,可能更适合没有突出的普通人练习。
突友做锻炼时候要特别防止意外摔倒受伤,应当尽量挑选基础稳固的运动器材。


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