怎么我倒走的效果就跟吃止痛药一样-_|||

vresion · 楼主|发表于 2009-7-9 20:25

得病大半年,两个月前开始治疗,一个月前牵引后有点好转,之后一直倒走

我是每天早上起来后倒走半小时上班的,每次倒走后也很舒服,但之后不久痛楚还是一样,当初以为锻炼时间不长未见效果,但后来却越来越痛了,到现在回去了未去医院看的状况,腰又有点直不了了,哎

不过倒走后痛楚还会减轻,感觉就是吃止痛药,哎,开始对锻炼失信心了ToT

vresion · 发表于 2009-7-9 20:27

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老婆早日康复 · 发表于 2009-7-10 15:58

倒走的确可以锻炼，但再怎么强悍的肌肉也顶不住上班的劳累阿，建议还是卧床休息吧，配合锻炼。

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标题: 怎么我倒走的效果就跟吃止痛药一样-_|||

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