锻炼后腿麻加重，不知道能不能锻炼？

yangyang · 楼主|发表于 2009-7-17 10:53

这两天开始倒走了，每天正走半小时，倒走半小时
因为人还很容易累，所以不敢走太多

感觉走了后腿麻得更厉害了，那条筋一直在抖
不知道是不是锻炼后的正常现象
还是目前还不能锻炼啊？

请各位指教啊

hy524 · 发表于 2009-7-17 11:39

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lijiahui · 发表于 2009-7-17 12:04

倒走是锻炼背部肌肉本身不具有治疗作用的。。他就好比走路一样。。不会存在对人体有寒什么的。。相反锻炼身体肯定有好处滴

start · 发表于 2009-7-17 12:34

那就少走一点，十分钟，看看效果怎么样？如果实在难受的话，就再休息休息，不必强迫自己。

yangyang · 发表于 2009-7-17 17:14

我主要是怕弄巧成拙了嘿
其实走的时候人还是蛮舒服的
主要是右腿麻啊，麻得我心惊胆战的
继续走几天看看
不要被我走得加重压迫就行了

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标题: 锻炼后腿麻加重，不知道能不能锻炼？