终于成了突友，开始治突控突之路

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早年趴在图板上画图的时候，就不时看到有同行前辈加入突友阵营，于是估摸着这个行业比较容易产出突友。为了避免过早地成为其中的一员，从那时起就不时做些反向运动来预防，十多年下来居然也防控住了。后来制图电脑化了，趴板的机会也逐渐少了，感觉好象无所谓了。于是人也渐渐变懒了，运动也少了，加上现在天天开车，连路都走得少了。终于，不知不觉地走进了突友大本营。
那天当感觉坐也不是、站也不是的时候就知道不妙了，到医院磁共振一查果然突友一个：L3/4~L5/S1椎间盘变性并突出、L1~5椎体骨质增生。医生说蛮严重啊，可惜医院的牵引机这两天罢工了，回去找个单杠吊吊，再做册子上的这两个反向运动试试，要不试试膏药、针灸之类的。我一看册子，不就是拱桥和飞燕吗？感慨啊，多年以前就晓得做了，可惜没有一直坚持，现在不得不重操旧业喽。
本人的主要症状是坐着或者站立超过10分钟腰就会痛，并且右腿会麻、胀一直延伸到脚背，类似坐骨神经痛似的。最舒服的姿势就是不停地走动，真是对运动少的人的惩罚，呵呵！
没办法，成为突友就必须开始治突控突：每天一有机会就躺着，拱桥、飞燕这些早已熟悉的动作这下子更熟练了。社区的健身场也经常去了，当然只是为了那一个动作——吊单杠。如此半个月下来也不见什么好转，特别是吊完单杠后松一阵但很快就照旧，有时还感觉更严重些。估计自己不适合吊单杠，于是就不再去耍单杠了。
想起医生讲的到药店买点膏药试试，于是去药店买了一盒专治腰突的膏药帖，贴完了一盒还是不见好转，这下怎么办呢？想来想去上网查查吧，在网上一搜索，跳出一长串防突治突的东东，太多了也不知道用那个好。看了好几天（因为不能长时间坐着：-）），有讲这个好的，也有讲这个不好的，真是真真假假、无所适从。但很快就想通了，任何东东都有其适者和不适者，就象药店里的膏药，用了才知道不适合自己，但人家药店也是卖了好多年的呀。
于是决定死马当活马医，选个东东出来试试。几经排查筛选，最后锁定一种名为陈大夫通痹液的外用药。之所以选择它，倒不是因其写得神乎其神（广告需要，可以理解），主要是因为一是当时没看到关于它过多的负面信息，（仅看到有突友说没用过，“没用过”要好过“没有用”的评价：-））；二是它是外用并且比较方便，一喷一盖（用保鲜膜）就OK了，非常适合工作很忙的懒人；三是它可以用支付宝付款，感觉有点保障；四是在网上居然还能搜出与它有关的论文（当然我看不懂），说明有人在研究它；五是和它的客服聊天，感觉还比较真诚，比广告词要实在。另外，本人也偏好外用而不喜欢口服药，就这样今年五月下旬我拿到了第一盒陈大夫通痹液。
第一天晚上敷药的感觉可能一辈子都难忘：灼热、麻、辣感觉都有，好象有一股力量在不停地在拽腰椎骨一样，好几个小时根本睡不着，直到凌晨四、五点才迷迷糊糊地睡了一会。
第二天怕依然睡不好我特意睡前提前敷药，结果感觉要比第一天好受些，可能是适应了，热、辣了两三个小时后就睡着了。以后都能感到约两个小时的热量，但已基本上不影响睡眠了。
用药第三天后感觉腰部轻松多了，腿的感觉还不行。这时我又在网上看到有用腰靠防突的介绍，于是在网上买了个简单又便宜的腰靠（夏天热：-））放在车座上以保持腰椎的曲度（别说还挺管用，开车时感觉舒服多了）。
就这样，双管齐下，到用药第五天的时候，有个大学同学从远方来我这公干，多年不见，自然品茶长谈，不知不觉竟至深夜，才发现今晚竟坐了四五个小时而不觉腰疼，心中大喜，应该是开始有效果了。
果然第六、七天开始已感觉不到臀部以上的疼痛了，但腿部特别是小腿和脚踝的感觉还比较明显。
继续坚持每天敷药，至第十三天，小腿胀、麻的感觉也消失了。但站立的时间还不能太长。
到第二十五天，脚踝的感觉终于轻松了，也能站立较长时间了，但偶尔还有点感觉，于是坚持用完了第一盒药。
现在我已停药约两个多星期，感觉基本恢复到发病前的状态，可以说腰突基本上控制住了。我准备再用它一盒，希望能治得彻底些，断根可能有点痴心妄想，但控制住它应该是可以做得到的。用完第二盒再来给大家写体会吧。
常言道“网上的东东不可信”，没想到这次网络可是帮了大忙了，看来网上还是有好东东的，呵呵。
（遵守论坛规则，特意不发链接、网址，如有突友感兴趣可QQ联系，不过最好症状差不多可以相互探讨。）