＂腰突＂(疼痛)的治疗

正南方

楼主你好，我6周前发病，4周前去中医院做保守治疗，经MRI所见是L5-S1突出，症状为：右侧屁股和大腿疼痛。入院后做了1次骶骨冲洗和2次臭氧治疗，住院3周，现开始工作。目前的症状是，疼痛消失，但是右侧腰部有点发酸、发胀，早上醒来至中午之前均觉得腰腿轻松，但是下午开始有酸胀感，晚上下班到家更甚，我上班是久坐的（工作时间坐7小时，路上有2个多小时），不过下班回家只要平躺十几分钟，腰就会感觉很轻松了。现每天洗完澡就做牵引（家庭用牵引床），想问问楼主用什么好的建议可以尝试以便恢复的更加彻底。谢谢。

abc76937

我做了拉筋，感觉不错！在网上搜的一张图片。传上来大家看看，我就是这样拉的。

[ 本帖最后由 abc76937 于 2009-9-7 12:13 编辑 ]

落花生

好像是两个老外在拉筋。

tdlyq

支持您，很高兴有您这样一位懂腰突医理和丰富实践经验的医界前辈，不啬时间及精力来给我们指点迷津，点亮希望之灯，非常谢谢您！

正南方

感谢楼主耐心回复！

秋枫

wjb1001

请教下：每天拉多少比较合适？有没有个最佳时间还是其他的度量？拉多了有没有影响？拉一下是蛮舒服的，老想拉怎么办？

xiedan

楼主，我老公也是腰椎间盘L4/L5及L5 S1突出，生理曲度变直，右腿放射性疼痛，患病时间从去年10月开始，从今年7月份开始病情严重，在家卧床休息直到现在，病情反而越来越严重了，要扶着膝盖走路（腰是弯的），坐一会就感觉腰累，特别是肾腧位置，现在就是基本上要躺在床上睡觉，而且必须是侧睡，仰卧只能躺10分钟左右，且脚要屈着，一放平双脚10秒左右腿就开始麻。现在吃药敷药基本都没什么效果，做理疗又去不了医院，因为走不了很远的路，现在很多人劝去做手术，但我们真的不想。可看着老公这么辛苦，真的不知该怎么办才好了，试了好多方法都不行，楼主有没什么好的办法呢，教教我该怎么做。