腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛

fusongjia1979

我腰椎键盘突出已经是确诊的，去年一不小心又发作了，这次发作以后就发现右大腿后侧延伸到右脚的小指头有闪痛现象，咨询医生后说是椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。现在就是早晨刚起床这段时间痛的特别厉害，运动一下后就好了很多。我现在每天晚上到体育场慢跑半小时，早晨慢跑15分钟，然后压压腿，做点深蹲，动作很轻柔的，好像可以减轻疼痛，请问论坛上的兄弟们知不知道为什么刚起床的时候会特别痛，然后这样的运动合不合适？谢谢。
现在已经不是腰痛了，而是屁股痛了，呵呵

[ 本帖最后由 fusongjia1979 于 2009-11-19 14:21 编辑 ]

澎湃

可以慢跑吗？慢跑对腰突有好处吗？那我也打算试试

ViVi

早上起床感到难受是因为腰经过一夜的休息已经完全放松，很难一下子适应。所以醒了以后别忙着起床，先在床上活动活动就，这样会好些的。

厦门牛牛

hawayi

我目前也有这个现象，早上起床的时候比较痛，然后随便活动活动筋骨，就不怎么痛了。
不明真相，顶起，看牛人解答

yeweizhou

猫猫雪

确实是每天起床时特别的不舒服，稍微活动一下就好许多，还是要坚持锻炼啊！

傻峰

我也是患上腰椎间盘突出2年多了，08年初上班坐着时感觉左边屁股酸胀的痛，开始以为自己可能是坐久了，导致坐骨神经痛，没怎么在意，但是之后每次长时间坐着都会痛，尤其是一站起来的时候，痛感突然增强，有时候呼吸都困难。每次的开车都成为一种折磨，意识到应该出现了问题，去医院照了CT，显示腰5骶1椎间盘突出，之后就尽量少坐，间中自己锻炼一下，倒走、吊单杠等等。但是现在感觉越来越重，严重影响工作和生活，怎么办啊，采取医生建议做手术？（就是那种把整个椎间盘取出，植入人造的那种）

夕阳如火

腰突已经半年了，腰不痛，最痛的时候也是一站起来臀部发生钝痛，就像人都会挂了的感觉，经过半年的保守治疗，现在只是早上起床后臀部有点发胀但是不痛了，可能跟我睡榻榻米有关，因为床太低了，但走动一下没事了。现在的情况医生说基本康复，也不知道会不会像你一样，越来越重，真是提心吊胆的过日子。
    手术也不能保证不复发啊。

受腰痛折磨的志

操，打个喷嚏都怕，还能不能像正常人一样

曾经沧海

还不能咳嗽

vivis

和你一样 ，不过我是膨出 ，51位置。早上起来，特别难受。最大的问题是右足踝，抽筋到想死的状态，而且稍微坐，站 ，走，就能抽过去，其他部位倒还行，有时膝盖窝拉伸抽筋。不知道该怎么办。大部分时间都躺着 ，感觉都要霉了。
洗澡什么的都的坐着，吃一顿饭有时要回床上歇三次，不然脚踝就受不了，医生说我并不严重，而且这里很多比我严重的突友活动却没我那么受限。自认不是矫情的人，以前做手术拔引流管什么的都比很多突友耐受 ，腹腔镜手术第二天我就下地自己摇床了。。。我到怀疑自己是不是的了臆病，或者脚踝半夜梦游撞哪里了？！