磁共振结果。医生说非手术不行，我可以锻炼吗？

咖啡鱼 · 发表于 2010-3-13 10:26

我现在有点反复是不是锻炼造成的啊，怎么有点后悔了呢，骶骨这很痛

2个多月腰突患者 · 发表于 2010-3-13 10:47

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咖啡鱼 · 发表于 2010-3-13 11:03

是啊，上班，上午去过了，今天很难受

又突出了 · 发表于 2010-3-13 19:20

原帖由晓晓于 2010-2-26 14:41 发表
过我的磁共震结果吧，比你严重的多。
按摩也是千...

这是正解，请楼主不要急着瞎折腾了，锻炼一定要循序渐进适可而止。

sctom · 发表于 2010-3-13 21:53

我认为可以按摩，只要你突出不严重。我就是按摩好了，都好了6~7成了

咖啡鱼 · 发表于 2010-3-15 15:53

好像今天有点轻松了，但是眼皮一直跳，很害怕跳出事来

咖啡鱼 · 发表于 2010-3-15 15:57

现在左侧屁股上面一块骨头很痛，不知道怎么回事

2个多月腰突患者 · 发表于 2010-3-15 16:05

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咖啡鱼 · 发表于 2010-3-15 16:23

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咖啡鱼 · 发表于 2010-3-16 14:10

我会继续坚持治疗下去，真的不能灰心，坚持坚持再坚持

逃跑虫子 · 发表于 2010-3-16 18:39

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liuyu92154 · 发表于 2010-3-16 19:34

呵呵…我是右侧疼…应该是压迫神经引起的…髋关节、骶髂关节我都检查过了没事，但还是疼…

咖啡鱼 · 发表于 2010-3-17 10:40

应该就是压迫神经痛吧，腰好了应该就不痛了

豪哥 · 发表于 2010-3-17 16:05

你试试倒走吧！每天30分钟，每分钟40-50步，走到略微出汗最好！

咖啡鱼 · 发表于 2010-3-18 11:31

这几天就是慢跑、踢腿、晃腰、弯腰，起蹲等锻炼。每天半个小时，看来以后要加上倒走了

咖啡鱼 · 发表于 2010-3-18 16:09

我现在害怕的是，当时MR显示骶骨没事，但是一开始就是腰最下边骶骨那痛的厉害，所以一直害怕腰5骶1那会再次突出，因为02年时候腰不好也是那得问题，这几天痛的挺严重，坐下就会痛，真的有点害怕

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