我的治腰之路

weilan

感谢卧槽马楼主的好文,也感谢今天的网络,让像我这样比较年轻些的突友能从你们身上得到宝贵的经验.:q82
注意颈椎吧,我是腰突整两个月后,颈椎就出现了比较严重的情况了,以前疼疼什么的都是没当回事的.现在开始就要忍受腰颈双重折磨了.有什么好的经验共同分享吧.

大雄

大雄

颈椎病的自测

  1、颈型颈椎病：  
　　（1）颈项疼痛不适．

　　（2）经常落枕．

　　（3）颈项部经常疼痛．

　　（4）颈椎活动受限．

　　（5）X线片能见到颈椎曲度变直或无明显改变．


　2、神经根型颈椎病  65%
　　（1）颈背强痛，活动受限．

　　（2）一侧或双侧上肢麻木疼痛（放射性）．

　　（3）患肢握力下降，手指活动不灵活．

　　（4）伴有头晕、头痛．

　　（5）病变有棘突及椎旁等处压痛．

　　（6）头顶加压试验阳性．

　　（7）X线片检查：钩椎关节变窄、椎间隙变窄．


　3、脊髓型颈椎病  10%
　　（1）颈背部强痛、活动受限．

　　（2）头痛头晕，甚至猝倒．

　　（3）耳鸣耳聋、视物不清或肢体麻木．

　　（4）颈部棘突压痛（5）头顶加压试验阳性．

　　（6）颈动脉扭曲试验阳性．

　　（7）X线片检查排除神经根型颈椎病．　

　　（8）脑血流图颈动脉供血不良．


　4、椎动脉型颈椎病   15%
　　（1）下肢沉重，步态不稳．　

　　（2）上肢发抖，持物困难，感觉有障碍．

　　（3）大小便由困难到失禁．

　　（4）肢体瘫痪（多痉挛型），

　　（5）腱反射亢进，

　　（6）可出现病理反射．

也不知道对你有没有帮助！

大雄

颈椎病的预防

    颈椎病，是中老年的常见病和多发病，尤其是40－60岁以上者为多见。颈椎共有七节，主要功能支持 头颅的作用，具有很大的活动范围，可以前曲、后仰、左右侧曲等活动。

    颈椎及其棘间韧带肌腱、关节囊、椎间盘等可发生退行性变化或损伤，僵。 压迫和刺激颈部神经根、椎动脉、交感神经和脊髓等而出 现一系列临床症状。可因累及部位的不同而出现不同症状，绝大部份早期症状是颈部发现颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常有向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样 感觉，可因颈部活动而加重。也就是说不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫 痪。颈椎病根据临床表现和X线片或CT即可明确诊断。

    秋冬季节对颈椎病预防非常重要：

    要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。

    保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。

    枕头的高度应以10厘米左右为宜。

    平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。

    仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病 情加重.

    人生总是从出生到生长发育－衰老－死亡的阶段变化着。退行性变是人体的一种正常生理变化。一般说人体生长过程的结束，也就意味着“退变”过程的开始。

    在“退变”过程中，有的人无明显临床症状，有的却症状显露，这与病变的程度、椎管发育情况有关。“退变”是一条铁的规律，是不以人们的意志为转移的，只是临床症状显露中迟早的问题。有人调查表明：50岁左右的人群有25％的人患过或正患颈椎病，60岁左右则达50％，70岁的人颈椎病患病率几乎已是100％。

    这说明颈椎病为中、老年人的常见病和多发病，男多于女。近年来，由于临床对该症的病理机制有了深入的了解和先进的诊断手段，特别是影像学的发展，使该症的发现（诊断）率不断提高，而且罹患该病的年龄也渐年轻化，已不单属中老年常见疾病。

    由于病理改变的部位和程度不同，被累及的组织也不同，故其所产生的临床症状也不尽相同。据此，临床又将颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感性及混合型六种类型。

    以上类型的颈椎病，中医学有它独特的认识和诊断、治疗方法，只是未见颈椎病这一术语而已。一般来说，与颈型和颈神经根型颈椎病类似的内容归于“眩晕”、“耳鸣”、“头痛”等范畴；与脊髓型颈椎病有关的内容归于“萎证”的范畴。

wdl2266

感谢卧槽马楼主的好文

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