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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 好久没来论坛了 给新突友一点建议~希望对痛苦的你有帮助 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 好久没来论坛了 给新突友一点建议~希望对痛苦的你有帮助

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发表于 2010-6-29 17:21 | 个人空间 | 显示全部楼层

是马步站桩吗

是马步站桩吗还是另有一种站桩呀


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热心突友

发表于 2010-7-13 01:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
新突报到! 视频里面好几个哦,都要练么?


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 楼主| 发表于 2010-7-30 14:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

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发表于 2010-7-30 14:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
站30分钟很累的哦


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 楼主| 发表于 2010-8-7 14:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
大家一定要学习站桩啊!


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 楼主| 发表于 2010-8-9 14:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
每日一顶~~~~~~~~~~~~~·


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 楼主| 发表于 2010-8-13 22:01 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-8-15 11:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
http://b l o g.sina.com.cn/s/b l o g_506275a001008imn.html


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发表于 2010-8-21 22:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
我认为炼习站桩能有效果,我准本炼,谢谢你朋友。我也感谢论坛,要我了解腰突,和怎样治疗腰突,对康复更有信心。


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 楼主| 发表于 2010-8-27 17:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 东山再起 于 2010-8-21 22:39 发表
站桩能有效果,我准本炼,谢谢你朋友。我也感谢论坛...



任何锻炼康复手段 坚持就是胜利!
我的亲身经历希望能鼓动更多的突友开始站桩!


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发表于 2010-8-29 18:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

我也开始练了

我这两天也开始尝试马步站桩,但每次坚持时间不长,最多15分钟。感觉效果不错,打算坚持下去。我站桩感觉手掌有热气发出。


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发表于 2010-10-12 23:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
真的有效吗?我很茫然…不过还是得试试。只有死马当活马医了!


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发表于 2010-10-13 14:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
我跟着视屏练了一下,感觉腰很不舒服,不知道是不是每个人都适合练呢?


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 楼主| 发表于 2012-6-29 21:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
好久没来 还是顶下以前自己帖子


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发表于 2017-12-31 16:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
mark一下。。。


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