上班了，腰酸得受不了。

水鱼一条 · 发表于 2010-6-10 21:56

可能吧！腰今天真的很累，今晚做拱桥是第一次越做越舒服，一口气做了二十个，可能这样就发烫了吧！

水鱼一条 · 发表于 2010-6-11 17:48

我觉得腰酸和腰肌劳损很有关系，可为什么上班后才酸呢？是躺床上太久了吗？很酸啊！都不是痛了。怎么办啦！也是没办法工作的。

痛楚 · 发表于 2010-6-12 21:43

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penglc · 发表于 2010-6-12 22:15

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水鱼一条 · 发表于 2010-6-12 23:37

我觉得酸得直不起腰，也是挺不舒服的，只是跟痛的感觉不同而已。酸是代表快好了吗？

penglc · 发表于 2010-6-14 19:13

我还有3天就要去上班了啊，想想后怕，昨天朋友来玩我下午打牌了一下午，从1~6点，结果晚上回去感觉好累啊，然后今天早上感觉痛啊，睡了一天晚上出去倒走，不知道我这情况能不能去上班啊

十二 · 发表于 2010-6-14 19:38

我以前。也是在家休息半个月后（整天都是躺着的）。去上班。每天中午都有回家躺一个小时，到下午4..5点的时候腰会难受，站也不是，坐也不是。只等着5点半下班快步回家。躺！！！！！！！

也就1个礼拜吧。。

我记得慢慢的这种不适就消失了。。。。。

可能会有一段适应阶段吧。。。

水鱼一条 · 发表于 2010-6-15 07:34

刚上班第一天会非常紧张，因为已经躺了三个月了，对床有依赖，加上交感神经亢奋导致腰痛仿佛特别厉害，事实上感觉也是很痛，当时都以为要辞职了，接着第二天放松了一点，第三天更加放松，说明一点，我以坐为主，现在没那么痛了，一天比一天好。就好像你买了个新手机一样，第一天你会很紧张怕它摔坏，第二三天就不会那么紧张了，如果一直不舍得用它，可能更容易坏。另外，躺床三个月了，除了躺就是锻炼，没敢坐，可上班后是要经常坐的，按道理应该是对腰椎间盘造成压力的，可我并没有恶化，反而回家锻炼的时候很舒服，不怎么痛了，以前都会做不了几个拱桥的，腰伸直了许多，而且康复的速度快了许多。我也不知道为什么，反正我工作的时候就慢慢来，千万不能急。我是做好了被辞的心理准备的，无所谓。不过有句话不是说得好吗：求生必死，求死比生。

penglc · 发表于 2010-6-15 10:21

你中午有没有地方让人躺着睡觉一下啊,我以前有不知道现在能不能找到哪个地方了

penglc · 发表于 2010-6-15 10:21

水鱼一条你现在上班了每天都做得些什么运动啊?

水鱼一条 · 发表于 2010-6-15 13:47

下班后先泡个热水澡，睡前倒走后做拱桥半个小时。中午没得休息，也是挺累的。

水鱼一条 · 发表于 2010-6-15 13:47

下班后先泡个热水澡，睡前倒走后做拱桥半个小时。中午没得休息，也是挺累的。

penglc · 发表于 2010-6-15 14:36

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水鱼一条 · 发表于 2010-6-15 17:17

没办法，为生活吧！好，我加你。

penglc · 发表于 2010-6-15 17:30

我没有看见你加我啊

lemon · 发表于 2010-6-16 19:50

我也是腰突的上班族，我加你们吧，痛苦啊~

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标题: 上班了，腰酸得受不了。

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其实酸已经很好了，我也跟你一下休息3个月了我感觉还痛呢

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你上班是坐着还是站着的啊，我是坐着的，

我今天也来上班了,

水鱼一条你现在上班了每天都做得些什么运动啊?

中午都没有休息啊,我中午躺了45分钟吧,在哪里躺着做了20个拱桥,太少啊

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康复突友

标题: 上班了，腰酸得受不了。

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其实酸已经很好了，我也跟你一下休息3个月了我感觉还痛呢

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你上班是坐着还是站着的啊，我是坐着的，

我今天也来上班了,

水鱼一条 你现在上班了每天都做得些什么运动啊?

中午都没有休息啊,我中午躺了45分钟吧,在哪里躺着做了20个拱桥,太少啊

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