不痛不代表康复，也许意味着病情越来越严重！

albert

lemon很棒

mandrake1981

liwu8301

兄弟你的情况根我的一模一样，你现在的CT显示突出应该快填满半个椎孔了，因为你复发过四次每次突一点4次也差不多快满了，呵呵 你说你这次有办法做到腿不痛我觉得你没有办法，你以前为什么康复得那快是因为你突出没压迫腿上神经，或是压迫得很轻，那种情况康复是必然的，牵引只是加长你的康复时间，真正突出了没引起脚痛的话，牵引是有害无益的，牵引真正有效果的是针对彭出，实际证明对突出效果不大，兄弟别想太多了，手术吧，很简单做个开放性的椎核摘除术一切搞定，3天可下床大小便，1星期可走路，两星期可出院。

乒乓球爱好者

哈，你也去世博了啊，不知我们突友有几个去世博的？
排队啊！我排日本馆排了3个半小时，西班牙馆3个多小时，从早8点半到晚11点走了N多路，走路倒是不累，就是排队受不了，腿疼。有栏杆时尽力撑栏杆，还好坚持下来了。
接着两天连续出差，行程很紧，回来后足足用了一周多的时间才缓过来。本以为这次会搞得恶化了，但没想到还回到了原来的水平。

我坚持每天牵引1小时以上已经半年了。在医院给开的保守治疗方案也是牵引。 从突出的机理来分析，我认为牵引是我自己可以理解的唯一的肯定有好处的治疗方法。不论是中西医，医院还是老人，大家都知道牵引是有作用的。

我1月时最惨的时候右腿麻木，每天上班坚持2-3个小时就疼得厉害。一段时间上午上班，中午治疗，下午再工作2个小时，回家牵引，不断好转。到5月中旬有信心去世博了。

现在每天晚上看世界杯做牵引，期间起桥练腰肌，牵引后直接睡觉（决不下地上厕所！）这样能够让回缩的髓核在睡觉时在回缩后的位置多呆会儿。 理论上髓核突出的部分会逐渐纤维化，重新形成纤维环。这是一个十分漫长的过程，有如地球演变。但我坚信，坚持就会有回报！

状态越来越好，最近开始恢复乒乓球训练，感觉即使大运动量的乒乓球训练也比排队的损伤小。

不知道到底是什么原因突出的，也不知道是什么原因导致好转的，但我相信人体具有神奇的恢复能力，NOTHING IS IMPOSSIABLE!