穿负跟鞋有效果吗？穿过的给点意见！

ynqjyu

在网上看到穿负跟鞋和倒走有一样的效果，就买了双，穿一个月了，感觉没有啥效果
请穿过负跟鞋的突友说说你们穿过的效果如何？

hnzjq

每个人的情况不一样，不过也不要太相信广告了。。。相信你会慢慢的好起来的。

ejiajia

wezy

我也正想买呢。什么牌子的？哪里有买？

rainjoe

昨天 刚刚收到，是那个北京正之本的，328，鞋子看着还行吧，穿着还舒服，没有不舒适感觉，但是效果就得穿一段时间才知道了，可惜天气太热，不愿意出门，也就没有机会穿这个鞋子

rainjoe

看来突友很少有穿这个的。我说说我的体会。我的情况是L4/5左后突出，L3/4膨出，腰椎侧弯，症状主要是屁股和左大腿后侧和小腿外侧酸痛，活动时间长就受不了，平时走走一二个小时没有问题，坐着时间长就不行。因为是人民教师，暑假了有时间了就保守治疗住院一个月多点，症状稍稍有改善，脊柱侧弯好很多了，本来腰背肌肉两边一高一低很明显，现在不太看得出来了。在论坛看到很多突友说倒走很有用，可是咱没有每天出去遛弯的习惯，马路上倒走也危险。听说有这种负跟鞋，可以实现倒走的效果，我就忍不住淘宝了一双。
     昨天收到，鞋子样子不咋的，难看，可惜款式就那么2种，一种是皮的更丑，一种就是我买的这个，人造革的，有点像休闲鞋。今天去医院做推拿，就穿上这个鞋子去了，做完又去西湖边北山路走了一会，感觉还行。鞋子基本就是个休闲鞋的脚感，穿了半天没有不适感，这个要夸一下。穿上之后刚开始不适应，但是一会就适应了。整体感觉有点像压腿，筋有点拉伸的味道。时间长了双脚基本就没有啥不适应，但是走到后来有点累了（3公里以上吧）我的患脚，脚前掌有点累，另外一条腿没有任何感觉。回家之后脱下鞋子，踩到地上，反而不适应了，重心变了，不过走了几步就没事了。
    以上是我第一天的评测日记，希望这个高价的烂鞋子能有点用，也希望对关注这个鞋子的突友有参考价值。

shanxiaopei

我也买了一双正之本的负跟鞋，一开始是腰肌劳损，穿了走了几天，感觉没有什么效果，有一天想起来拿出来穿了走了三公里的路，也许是走的太多的缘故，夜里睡觉腰酸胀的几乎没睡着，想说的是，也许是有那么一点点的效果，但是绝对没有穿平跟鞋倒走的效果好，从那以后，再也没穿过，就扔墙角了，倒走三公里绝对不会有那么腰酸，所以还是不要寄托于负跟鞋吧，都是广告的效果，花了银子也不见得有效果，个人经历。

贝贝恨我吗

真佩服楼上几位突友好修养，也许是不差钱，如果效果不满意，放到我就不干。我刚毕业就赶上这倒霉事，手术不敢想，也没钱。大夫推荐了负跟鞋，看着坛子上几个突友（gaochao85、晓晓）有效果才下决心买。为了省钱，第一次还买了个山寨的，窝心死了。不得已才又买了这一家的，样式一般，做工还算精细。可穿了整整一下午一晚上除了累，腰疼还一样，越想越不对，gaochao85是我同龄人，晓晓是阿姨辈的，病还比我重得多，偏偏到我这里不行，凭什么呀！第二天就上网找他们售后客服兴师问罪，回答说让看一下鞋盒里的说明，可头天我已经把鞋盒随手扔了，快递压变形的破盒子留着干嘛，有没有说明没在意。那客服说最怕客户不看说明，康复锻炼跟普通人想的不一样，要抬头慢走，特别是不要低头，又把说明书的电子版发给我。我倒是有低头走路的习惯，没觉得是什么毛病，还特意走快点儿以为锻炼效果会更好，谁能想到是相反的。按他们说的抬头慢走散步，腰还真的舒服些，自我感觉没那么疼了，人也没多累。第二天客服又给发来三百多字的手机短信，再次提醒抬头、慢走和注意巩固。现在十多天了，基本满意，应该不会比推荐的两位突友差，因为我更上心。也建议楼上的几位突友有问题不能自己憋着，花钱就得见效果，怎么也得买个明白，讨个说法，好运靠自己。我还同时吃着中药，希望能快点好起来。

yangyang400

穿了半年，感觉没啥，一般。今年4月份买的，还在穿，好像没啥效果。

shisbn

werfgdgh1

今天去了医院，还是害怕手术，大夫说那只有矫正姿势，保守锻炼看看，实在不行再考虑手术。我说燕飞做不了，大夫就让倒着走，还推荐平时穿这负跟鞋，说越是慢走效果越好，适合我的情况，让坚持穿一段时间。我问有什么好处，回答是没有风险，而且矫正姿势目前还没有什么太好的方法，就算是矮子里拔将军吧。
搜了一下坛子上的反应，有几个让人高兴的，特别羡慕晓晓阿姨，但愿我也能像她那样幸运。反正我也不是什么时尚达人，鞋子丑一点不算什么在乎。希望在用的突友交流一下，医生也说注意使用方法，最好是小步子慢走，快走和跑步穿负跟鞋就没作用，请有经验突友也给点儿指点。先谢了！