趴在床上上网行不行啊?突友们进来看看哦！

ljmljm1860 · 楼主|发表于 2010-8-19 18:58

本人是L4L5P膨出，L5S1向右后方突出，硬膜囊受压变形，目前做了一个月的正骨和针灸治疗现在直脚抬腿和向后弯腰的时候感觉腰部还是有压迫，而且有点疼，右脚的筋拉紧，哎！感觉恢复得好慢！
问问各位朋友，由于腰突不能久坐，需要休息，但是睡太多了太无聊，又难受，所有选择在床上趴着上网，每天大概上六到八个小时，这样对于腰部的恢复好不好呢？我应该怎么做?你们有这样的经验吗？希望能和你们交流交流，盼望你们能给点建议！

3581 · 发表于 2010-8-19 19:26

保持一种姿势时间长了都不好！人睡觉也会不由自主地翻身。一般2小时内无论如何都要动动

ljmljm1860 · 发表于 2010-8-19 22:20

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步步高 · 发表于 2010-8-19 23:19

不能长时间保持固定姿势上网，趴着还会伤颈椎。以前有很多趴着上网的老帖，楼主搜一搜。

ljmljm1860 · 发表于 2010-8-20 10:46

好的，谢谢提醒哦，帖子太多有点难找，版主能不能帮贴几个相关帖的链接呢。

行者无僵 · 发表于 2010-8-20 11:15

不知道你怎么个趴法
如果是双肘撑的话,肩关节肯定吃不消的,有过类似的体验
另外一个帖子可以参考下:
[地址]http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=7850&highlight=%D5%FD%C8%B7

ljmljm1860 · 发表于 2010-8-20 14:45

谢谢咯！我是整个身子趴在床上，双手基本不受力的，空出来用鼠标和键盘。头抬累了就用小枕头垫住下巴。

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