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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 倒走+热水冲洗按摩腰部，这种方法对我真的很管用[练习一个礼拜后的感觉] ... 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 倒走+热水冲洗按摩腰部，这种方法对我真的很管用[练习一个礼拜后的感觉]

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发表于 2009-11-23 19:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 yanne 的帖子

这个办法真好。

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发表于 2009-11-24 23:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

大家的点子都挺好的，多谢分享！

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发表于 2017-7-28 16:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #16 yanne 的帖子

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发表于 2017-7-29 14:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

楼主的方法跟这位兄台类似。
http://www.yz-bbs.com/viewthread.php?tid=25070&highlight=%2Bbootdelay

我也查看了好多网上突友的案例，感觉直接造成我们疼痛的并非是椎间盘突出本身，也不是神经，而是肌肉问题。

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发表于 2017-7-29 19:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #11 海里的帖子

我也有同感。飞燕还是不做的好。

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